Yoga for ryg, nakke og skuldre

af


Yoga for ryg, nakke og skuldre
Du sparer Spar kr. 40,00 med Saxo Premium
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
05-09-2019
Sprog:
Dansk
Sidetal:
160
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Kroppen er slet ikke bygget til at sidde på en stol og kigge ind i en skærm – uge efter uge, år efter år. Der er ikke noget at sige til, at rigtig mange får problemer med både stivhed og smerter i ryg, nakke og/eller skuldre.  

Yoga kan hjælpe din krop tilbage i balance – det handler om modstræk og om at skabe bevægelighed, så hele overkroppen styrkes og kommer i vater. Bogen er et shortcut til hurtig viden om de mest almindelige faldgruber, og hvor lidt der egentlig skal til for at komme skavankerne til livs.   

Den største forhindring for de fleste af os er nemlig tid og vaner. Derfor tilbyder bogen øvelser, der let kan integreres i hverdagen. Der er fem-ti minutters øvelser til morgenstræk i sengen, pausen på kontoret eller aftenudstræk, der får dig ned i gear. Der er også et længere weekendprogram, du kan supplere eller gardere dig med, hvis det var svært at nå yogaen i ugens løb.    

Det er ryg-yoga tilpasset hverdag og weekend – både for de tidspressede OG de stærkt vaneramte!    

Vis mereVis mindre

ISBN13:
9788771809138
Vægt:
413 g
Dybde:
15 mm
Bredde:
174 mm
Højde:
212 mm
Forlag:
People´sPress
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Yoga for ryg, nakke og skuldre

af

  • Leveringstid Kan forudbestilles
  • Forventet levering 05-09-2019
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 30 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.

på lager

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo

Du har nu adgang til din konto hos Saxo, og kan se alle oplysninger om dit medlemskab, dine
ordrer og din digitale boghylde under "Mit Saxo".

Som tak for, at du har aktiveret dit medlemskab, har vi valgt at give dig fri læsning hele
sommeren. Dvs. at du frit kan tilgå de mere en 50.000 bøger i Saxos app, samt købe bøger til
vores altid lave medlemspris og fri fragt her på Saxo.com hele juli. Din næste medlemsbetaling
vil først falde i august.

Vi glæder os meget til at byde dig velkommen i vores univers, og håber at du kommer godt i
gang med Saxo Premium.

God sommer og god læselyst!

Med venlig hilsen Saxo

Kom i gang nu!