Yoga for ryg, skuldre og nakke

af


Yoga for ryg, skuldre og nakke
Format:
E-bog, ePub
Udgivelsesdato:
05-09-2019
Sprog:
Dansk
Sidetal:
192
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Din krop har brug for, at du bøjer og strækker den, som den er skabt til, livet igennem. Det gælder ikke mindst som årringene bliver flere og skavankerne sværere at ignorere.Med blot 10-15 minutters daglige yogaøvelser – gerne strøet ud over dagen – kan du slippe af med stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre.Som sidegevinst får du en bedre holdning, større bevægelighed i hele kroppen, øget blodcirkulation samt en bedre vejrtrækning. Tilsammen kvaliteter, der giver dig mere ro, overskud og energi.Bogen her viser dig, hvor let du sniger enkle og effektive øvelser ind i løbet af din dag/uge: i sengen, inden du står ud af den, i pausen på stolen eller som aftenudstræk, der får dig ned i gear. Bogen byder også på et lidt længere weekendprogram, som du kan supplere eller dække dig ind med, hvis du ikke rigtigt nåede yogaen i ugens løb.Det er ryg-yoga tilgængeligt for ALLE – også for dig med en travl hverdag.Fil størrelse: 63555 KB

Andre udgaver:

Bog, hæftet

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
05-09-2019
ISBN13:
9788770366465
Forlag:
People´sPress
Format:
ePub
Udgave:
1

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Yoga for ryg, skuldre og nakke

af

Bliv medlem og læs direkte i vores app.
Læs mere om Saxo Premium her.
  • Stream 50.000 e- og lydbøger
  • Ingen binding
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)

på lager

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.