Bog, indbundet Super 5:2 af Jerk W. Langer, Louise Bruun

Super 5:2

- eksperternes bedste kur

(Bog, indbundet)

Kunder (5 anmeldelser)

Kunne du godt tænke dig at tabe dig og opnå en sundere og gladere krop? Så bør du kigge nærmere på "SUPER 5:2", der viser dig hvordan du kan gøre.

Et ekspertteam bestående af Jerk W Langer og Louise Bruun har skrevet "SUPER 5:2", der er en guide til hvordan du kan ændre dine ... Læs mere

Kunne du godt tænke dig at tabe dig og opnå en sundere og gladere krop? Så bør du kigge nærmere på "SUPER 5:2", der viser dig hvordan du kan gøre.
... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702165470
Sideantal:
231
Udgivet:
27-12-2014
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-3 hverdage
Forventet levering
22-02-2018

kr. 249,95
Fragt
kr. 29,95

kr. 199,95
Fri fragt

Prisen er gældende for medlemmer af Saxo Premium. Prøv de første 14 dage gratis. (Herefter 99,-/md.)
Læs mere om vores forskellige typer medlemskab
her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding
Fri streaming af 30.000+ e- og lydbøger


SAXO's beskrivelse

Kunne du godt tænke dig at tabe dig og opnå en sundere og gladere krop? Så bør du kigge nærmere på "SUPER 5:2", der viser dig hvordan du kan gøre.

Et ekspertteam bestående af Jerk W Langer og Louise Bruun har skrevet "SUPER 5:2", der er en guide til hvordan du kan ændre dine vaner og få et sundere liv. På 10 uger kan du tabe dig 10 kilo, hvis bare du følger kuren - og det bedste ved det hele er, at kiloerne ikke kommer igen, hvis ud følger bogens råd.

Lær om sundhed og kost med denne bog.

Forlagets beskrivelse

Drømmer du om at tabe dig? Om mere energi, en stærk krop og en bedre fordøjelse? Måske bedre søvn og bedre humør? Så står du med den rette bog i hænderne.

SUPER 5:2 er en effektiv og inspirerende guide t il dig, der gerne vil leve sundere – én gang for alle. Kostekspert Louise Bruun og læge Jerk W. Langer har forvandlet deres store er faring og den nyeste forskning til en 10-ugers kur, der ikke alene giver dig et vægt tab på op til 10 kg – men også en krop, der sprudler af energi, styrke, velvære og livsglæde.

SUPER 5:2 bygger på 5:2-princippet, hvor du faster let i to dage og spiser almindeligt i fem dage. Som noget helt nyt får du i denne bog både opskrifter til fastedagene og t il de fem dage, hvor du ikke faster. Du får også et enkelt og effektivt træningsprogram samt masser af gode råd om livsstil, søvn, fordøjelse og meget andet. Kort sagt alt det, du har brug for for at opnå dit mål. Og alle kan være med.

I SUPER 5:2 FÅR DU:

* Opskrifter på skøn mad - både til fastedagene og de dage, hvor du ikke faster.

* Enkelt og effektivt træningsprogram, du kan følge uge for uge.

* Tips til, hvordan du giver krop, livsstil, fordøjelse, søvn og humør et sundt boost.

Louise Bruun er ernæringsterapeut, personlig træner og kendt fra magasiner og tv. Hun har i 10 år rådgivet danskere om at få den krop, den energi og det liv, de drømmer om.

Jerk W. Langer er læge og foredragsholder. Han er ekspert på flere tv-programmer og en af Danmarks mest benyttede kommentatorer og skribenter om sundhed, motion og vægttab.

Bibliotekernes beskrivelse

Drømmer du om at tabe dig? Om mere energi, en stærk krop og en bedre fordøjelse? Måske bedre søvn og bedre humør? Så står du med den rette bog i hænderne.

SUPER 5:2 er en effektiv og inspirerende guide t il dig, der gerne vil leve sundere – én gang for alle. Kostekspert Louise Bruun og læge Jerk W. Langer har forvandlet deres store er faring og den nyeste forskning til en 10-ugers kur, der ikke alene giver dig et vægt tab på op til 10 kg – men også en krop, der sprudler af energi, styrke, velvære og livsglæde.

SUPER 5:2 bygger på 5:2-princippet, hvor du faster let i to dage og spiser almindeligt i fem dage. Som noget helt nyt får du i denne bog både opskrifter til fastedagene og t il de fem dage, hvor du ikke faster. Du får også et enkelt og effektivt træningsprogram samt masser af gode råd om livsstil, søvn, fordøjelse og meget andet. Kort sagt alt det, du har brug for for at opnå dit mål. Og alle kan være med.

I SUPER 5:2 FÅR DU:

* Opskrifter på skøn mad - både til fastedagene og de dage, hvor du ikke faster.

* Enkelt og effektivt træningsprogram, du kan følge uge for uge.

* Tips til, hvordan du giver krop, livsstil, fordøjelse, søvn og humør et sundt boost.

Louise Bruun er ernæringsterapeut, personlig træner og kendt fra magasiner og tv. Hun har i 10 år rådgivet danskere om at få den krop, den energi og det liv, de drømmer om.

Jerk W. Langer er læge og foredragsholder. Han er ekspert på flere tv-programmer og en af Danmarks mest benyttede kommentatorer og skribenter om sundhed, motion og vægttab.


Kundernes boganmeldelser af Super 5:2

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

4 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 5 anmeldelser.

Anne P 36
24-01-2016 (Bog, indbundet)

Rigtig lækre opskrifter - jeg kunne dog godt have tænkt mig flere opskrifter til fastedage samt kalorieindhold for ikke-faste måltiderne så man evt kunne have nøjes med en lille portion.
Der er også mange gode råd i bogen, så det er ikke kun en kogebog.
Og til Rita - kapitlet med fasteopskrifter starter med at fortælle at kalorieindhold i hver af opskrifterne er 250 kcal.

Waffles
27-12-2015 (Bog, indbundet)

"Super 5:2 - eksperternes bedste kur" er en dårlig bog, som ikke er særlig informativ. Kan ikke bruges til særlig meget.

Rita O 1 2
07-12-2015 (Bog, indbundet)

Jeg blev ret skuffet over bogen.
 Der er ikke en kostplan,-f.eks en 14 dages eller 10 ugers kostplan. 
Der er ikke kalorieindhold  på opskrifterne.
Og jeg synes det er for ringe at der kun er en løbeplan,- hvad med alle de tykke, der gerne vil prøve kuren men ikke kan løbe.
Vis alle 5 anmeldelser
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.