Tab 12 kilo på 12 uger

Kunne du godt lige tænke dig at smide de ekstra kilo på sidebenene? Du er ikke den eneste. Henrik Duer og Stine Junge Albrechtsen har skrevet "Tab 12 kilo på 12 uger", der er til dig der gerne vil af med 5-12 kilo på en effektiv og sund måde. 

"Tab 12 kilo på 12 uger" hjælper dig med at finde den rigtige motivation frem til at træne og ændre dine kostvaner. Her er 49 sunde og lækre måltider, samt gode råd til din træning. Du lærer både at lave god konditionstræning og styrketræning, og så får du hjælp med at komme godt i gang.