Du er ikke logget ind Log ind Opret dig

    Find bøger

    Step Træning

    - Fire trin til optimal steptræning

    af

    
    Step Træning
    Du sparer Spar kr. 30,00 med Shopping-fordele
    • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
    Split betalingen op med
    For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
    Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
    Format:
    E-bog, PDF
    Udgivelsesdato:
    22-06-2013
    Sprog:
    Dansk
    Sidetal:
    264
    • Beskrivelse
    • Yderligere info
    • Anmeldelser

    En populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik.

    Bogen omhandler alle de vigtigste områder inden for steptræning; Stepbænken, programlægning, organisation og opstillinger. Opvarmning, konditionstræning, udstrækning. Cirkeltræning, intervaltræning og powertræning samt andre former for steptræning.

    Indeholder en stor illustreret oversigt med trin-for-trin beskrivelser af alle de populæreste steptrin og variationer til ethvert niveau.

    Bogen er til aerobic, fitness og gymnastik instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende i gymnasiet og folkeskolen, på aftenskoler og højskoler, ved skoler, universiteter og seminarier og andre step interesserede.Håndbog for alle, fx instruktører, fysioterapeuter og idrætslærere, der laver steptræning eller fysisk træning med bænk.

    Alt om steptræning. Opstillinger, serieopbygning og undervisningsteknik.

    Opvarmning, kondition, styrke og udstrækning med bænken. Intensitet, impact og koreografi. Mange programforslag. Stor oversigt med fotos og trin-for-trin beskrivelser af alle steptrin.Fil størrelse: 10697 KB

    Vis mereVis mindre

    Udgivelsesdato:
    22-06-2013
    ISBN13:
    9788792693716
    Forlag:
    Aagaard
    Format:
    PDF
    Udgave:
    5. udgave
    Forfattere

    Vis mereVis mindre

    Vis mereVis mindre

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

    Se andre bøger, der handler om

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om fordelspriser hos Saxo

    For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO082