Fit efter fødsel

- brug din baby som din personlige træner

af


Fit efter fødsel
Du sparer Spar kr. 20,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
07-10-2016
Sprog:
Dansk
Sidetal:
156
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foretrækker du lydbog eller e-bog?

Vælg type her:

Fit efter fødsel er til kvinder, der ligehar født og gerne vil have en stærk og spændstig mor-krop. I bogen præsentereset nyt træningskoncept, kaldet for BabyFit, en metode, der tager udgangspunkt ibarnets fysiske og grovmotoriske udvikling de første 15 måneder.

Træningsprogrammerne i bogen følger babysalder fra 0-15 måneder og inviterer mor til at træne sammen med sin baby og tilat skabe nogle gode, sunde og sjove vaner for dem begge under barslen.

Ligesom babyens naturlige stillinger i denførste tid er på maven og ryggen,

inden de kan sidde, kravle, gå og stå, ermorens udgangspunkt i træningen det samme. Og på den måde kan I træne sammen ogmotivere hinanden i træningen. Babyer begynder fra en meget tidlig alder atefterligne og gentage de ting, som mor gør. Og det kan blive en vekselvirkningmellem mor og barn.

I et helt år har forfatteren fulgt 20 sejenybagte mødre, som med deres små babyer har taget træningsmetoden til sig ogfulgt Ann Sofies program og gode råd om en effektiv efterfødselstræning.

 

 

FORFATTERDATA:

Ann Sofie er personlig træner ogunderviser, coach, cand.mag. og selvstændig

med virksomheden SOFIEB (www.sofieb.dk& www.fitnessforgravide.dk).

Hun arbejder til daglig med kvinder ogkroppen, live og online feminin fitness

og coaching og har udviklet koncepternefemininfitness®, frækfitness, fitness for

gravide og nu BabyFit efterfødselstræning,som er metoden og grundlaget for denne bog.

 

Andre udgaver:

E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
07-10-2016
ISBN13:
9788740610987
Forlag:
Turbine
Målgruppe:
for mødre
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Bibliotekernes beskrivelse Træningsguide til nybagte mødre, der ønsker at genopbygge deres form efter graviditet og fødsel. Med træningsprogrammer, som man kan anvende når baby er 0-3 måneder, 4-6 måneder, 7-9 måneder og 10-15 måneder.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO082