Du er her:
Lydbog, CD Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae

Afhjælp angst og nervøsitet

- 3 effektive øvelser

(Lydbog, CD)

Kunder (1 anmeldelse)

Angst og nervøsitet kan være en stor stopklods i mange af livets henseender; rent faktisk kan de ødelægge muligheden for at føre et normalt liv. Der er dog råd for at slippe af med de negative følelser, og dem får du i "Afhj&ael... Læs mere

Angst og nervøsitet kan være en stor stopklods i mange af livets henseender; rent faktisk kan de ødelægge muligheden for at ... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788763815345
Sideantal:
1
Udgivet:
18-06-2010
Udgave:
2
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-3 hverdage
Leveres senest
29-09-2017

kr. 169,95
Fragt
kr. 29,95

kr. 139,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Angst og nervøsitet kan være en stor stopklods i mange af livets henseender; rent faktisk kan de ødelægge muligheden for at føre et normalt liv. Der er dog råd for at slippe af med de negative følelser, og dem får du i "Afhjælp angst og nervøsitet".

Med blot tre simple øvelser kan denne lydbog skabt af Bobby Zachariae være med til at bringe én tilbage til en mere ukompliceret hverdag. Det drejer sig om at afspænde, ændre sine tankemønstre og reducere sin angst ved repetition.

"Afhjælp angst og nervøsitet" er en glimende selvhjælpsbog, der tager sit udgangspunkt i mindfuldness og er inspireret af meditation.

Forlagets beskrivelse

Angst forringer vores livskvalitet og begrænser vores udfoldelsesmuligheder. Angst forekommer i en række forskellige former og situationer, men i mange tilfæl­de kan vi selv gøre vores til at få det bedre. Ved fx. at bruge visualiseringsøvelser kan man lære at kontrol­lere lettere følelser af angst og nervøsitet.

Øvelserne på cd'en kan anvendes som supplement i forbindelse med et behandlingsforløb.

Besøg Bobby Zachariaes hjemmeside


Kundernes boganmeldelser af Afhjælp angst og nervøsitet

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 1 anmeldelser.

Sesilie
19-04-2012 (Lydbog, CD)

Smuk stemme og smuk tekst. Jeg har ikke længere nær så meget angst i systemet. Jeg har lært at berolige mig selv. Må sige at jeg fældede en tåre da jeg først hørte cd'en, fordi den rammer angsten og lindrer den. Man får erstattet sin gamle overbevisninger med en ny. En overbevisning, som mine forældre/livet måske ikke kunne lære mig, men det kunne denne cd. Så enkel og effektiv terapi til en lav pris. En af fordelene er også at man kan lytte til teksten igen og igen indtil man er overbevist og kan gøre ordene til sin egen sandhed. Og ja, jeg har bare lyttet, ikke andet.
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.