Afhjælp angst og nervøsitet

- 3 effektive øvelser

af


Afhjælp angst og nervøsitet
Du sparer Spar kr. 30,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 21-04-2021
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele. Du kan prøve medlemskabet gratis de første 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om medlemskaber og Shopping-fordele her.
Format:
Lydbog, CD
Udgivelsesdato:
18-06-2010
Sprog:
Dansk
Sidetal:
1
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foretrækker du lydbog eller e-bog?

Vælg type her:

Angst og nervøsitet kan være en stor stopklods i mange af livets henseender; rent faktisk kan de ødelægge muligheden for at føre et normalt liv. Der er dog råd for at slippe af med de negative følelser, og dem får du i "Afhjælp angst og nervøsitet".

Med blot tre simple øvelser kan denne lydbog skabt af Bobby Zachariae være med til at bringe én tilbage til en mere ukompliceret hverdag. Det drejer sig om at afspænde, ændre sine tankemønstre og reducere sin angst ved repetition.

"Afhjælp angst og nervøsitet" er en glimende selvhjælpsbog, der tager sit udgangspunkt i mindfuldness og er inspireret af meditation.

Andre udgaver:

Lydbog, download

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
18-06-2010
ISBN13:
9788763815345
Vægt:
64 g
Dybde:
7 mm
Bredde:
140 mm
Højde:
125 mm
Forlag:
Rosinante
Format:
CD
Udgave:
2
Originalsprog:
Dansk
Forfattere
Forlagets beskrivelse Angst forringer vores livskvalitet og begrænser vores udfoldelsesmuligheder. Angst forekommer i en række forskellige former og situationer, men i mange tilfæl­de kan vi selv gøre vores til at få det bedre. Ved fx. at bruge visualiseringsøvelser kan man lære at kontrol­lere lettere følelser af angst og nervøsitet.Øvelserne på cd'en kan anvendes som supplement i forbindelse med et behandlingsforløb.Besøg Bobby Zachariaes hjemmeside

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081