Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Afhjælp angst og nervøsitet

- 3 effektive øvelser

af

Du sparer 18% fra forlagets pris
Afhjælp angst og nervøsitet
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 22-08-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Lydbog, CD (kr. 139,95) (kr. 169,95)
    1. Beskrivelse

      Angst og nervøsitet kan være en stor stopklods i mange af livets henseender; rent faktisk kan de ødelægge muligheden for at føre et normalt liv. Der er dog råd for at slippe af med de negative følelser, og dem får du i "Afhjælp angst og nervøsitet".

      Med blot tre simple øvelser kan denne lydbog skabt af Bobby Zachariae være med til at bringe én tilbage til en mere ukompliceret hverdag. Det drejer sig om at afspænde, ændre sine tankemønstre og reducere sin angst ved repetition.

      "Afhjælp angst og nervøsitet" er en glimende selvhjælpsbog, der tager sit udgangspunkt i mindfuldness og er inspireret af meditation.

      Andre udgaver:

      Lydbog, download

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      18-06-2010
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788763815345
      Sidetal:
      1
      Vægt:
      64 g
      Dybde:
      7 mm
      Bredde:
      140 mm
      Højde:
      125 mm
      Forlag:
      Rosinante
      Mærkat:
      Lydbog, CD
      Format:
      CD
      Udgave:
      2
      Originalsprog:
      Dansk
      • Forlagets beskrivelse

        Angst forringer vores livskvalitet og begrænser vores udfoldelsesmuligheder. Angst forekommer i en række forskellige former og situationer, men i mange tilfæl­de kan vi selv gøre vores til at få det bedre. Ved fx. at bruge visualiseringsøvelser kan man lære at kontrol­lere lettere følelser af angst og nervøsitet.

        Øvelserne på cd'en kan anvendes som supplement i forbindelse med et behandlingsforløb.

        Besøg Bobby Zachariaes hjemmeside

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.