Du er her:
Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae

Afhjælp angst og nervøsitet

- 3 effektive øvelser

(Lydbog, download)

Beskrivelse: Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsit... Læs mere

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af an... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788763830041
Udgivet:
04-03-2013
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste
 
kr. 119,95
-15%
kr. 101,89

kr. 99,95

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding

Du kan afspille lydbøger på computer, tablet og smartphone. Lydbøger kan åbnes direkte på iPad, iPhone og iPod i Saxo Read. Læs mere og find vejledninger her.



Forlagets beskrivelse
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.Musik: Christian Alvad.Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt stedØvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstreØvelse 3: Kort angstreduktion - repetitionFil størrelse: 44814 KBIndlæst af: Bobby Zachariae

Kundernes boganmeldelser af Afhjælp angst og nervøsitet


5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 2 anmeldelser.

Bea J
18-05-2015 (Lydbog, download)

Meget god, nøjagtig som de andre af Bobby Zachariae. God stemme, og fornuftige ting der bliver vejledt i :)

Kristina L 17
30-04-2013 (Lydbog, download)

Jeg synes at det er meget godt værktøj til at meditere over alle de krav man og omgivelsen stiller til en. Super godt.

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Se også:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.