Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Veldrejet

- balder uden buler & talje som et timeglas

af


Veldrejet
Du sparer 23% fra forlagets pris
  • Bog, indbundet (kr. 99,95) (kr. 130,00)
    • Leveringstid Mangler hos leverandør
    Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
    Prøv 14 dage gratis (herefter 99,-/md.).

    Læs mere om Saxo Premium her.
    • Op til 70% rabat
    • Fri fragt
    • Stream 40.000 e- og lydbøger
    Format:
    Bog, indbundet
    Udgivelsesdato:
    27-08-2015
    Sprog:
    Dansk
    Sidetal:
    245
    Læsernes anmeldelser
    (7 anmeldelser)
    1. Beskrivelse

      Foretrækker du lydbog eller e-bog?

      Vælg type her:

      ”Ønsker du dig også en pæn og velformet krop? Fat mod - det kan lade sig gøre for enhver. "Veldrejet" viser dig vejen til et sundt liv og en flot krop.

      Forfatteren Anna Bogdanova har med "Veldrejet" fokus på sund kost og den rette træning, så du kan komme i superform. Det eneste du skal gøre er at bruge én time om ugen, spise korrekt, og så er du godt på vej.

      Bogen indeholder bl.a. gode råd, en test til at måle din styrke, et ni-ugers program og en kostplan specielt til dig.”

      Andre udgaver:

      E-bog, ePub

    2. Yderligere info
      ISBN13:
      9788740019841
      Vægt:
      966 g
      Dybde:
      23 mm
      Bredde:
      196 mm
      Højde:
      256 mm
      Nummer i serien:
      0
      Format:
      Indbundet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Dansk
      DK5:
      79.601
      • Forlagets beskrivelse

        Byg en veldrejet og stærk figur med 1 times højintens træning om ugen.

        Ommøbler din krop til en veldrejet timeglasfigur med slank talje og smukke balder. Metoden er skræddersyet træning og rigtig nærende mad i dette nye gennemtænkte og effektive udspil fra forfatteren til den populære træningsbog Skyhøj forbrænding.

        Med 1 times effektiv ugentlig træning suppleret af god træningskost bygger du en flot silhuet med feminine og stærke kurver.

        Anna Bogdanova guider dig gennem et program, der bortsmelter fedt og skaber naturligt smukke former og intuitiv kontakt til en glad krop.

        Du får:
        Et program på 9 uger, der ommøblerer og genskaber dig i en meget veldrejet og spændstig udgave

        Instruktion i at få kroppens muskler til at samarbejde i en smuk, harmonisk helhed

        Hjælp til at træne sikkert og effektivt uden udmattelse eller skader

        Råd om at spise opbyggende og træningsunderstøttende kost

        Test af forbrændingstype og råd om madvaner og kosttilskud til de 5 typer

        Du forstår, hvorfor højintens og kortvarig muskeltræning er vejen til smukke og varige resultater.

        Og du får indsigt i forbrændingens og ommøbleringens mysterier og forståelse for de psykologiske og fysiologiske mekanismer, der styrer dit forhold til mad og træning.

        Anna Bogdanova guider dig i denne bog til en stærk og veldrejet krop, og du får eksempler på de flotte og holdbare og fantastiske forandringer, kvinder har opnået gennem Veldrejet.

        Om forfatteren: 
        Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Hun er bl.a. uddannet i forandringsprocesser på CBS og som Senior Trainer hos Z-Health Performance, som er en længerevarende uddannelse inden for anvendt neurologi og bevægelse. Anna har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan og med sin russiske baggrund har hun indsigt i de mest effektive strategier til, hvordan man skaber en stærk og vital krop.

      • Bibliotekernes beskrivelse

        Ni ugers træningsprogram for kvinder, der ønsker at opnå en vejdrejet krop med timeglasfigur og faste baller.

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.