- Bliv medlem
-
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Mindfulness af af Lone Overby Fjorback indeholder en række øvelser, der kan hjælpe dig til at være mere til stede i nuet, fremfor at fokusere på i går eller i morgen.
Træn dit mentale helbred og bryd de onde cirkler, som negative tanker og følelser giver.
Bogens forfatter, læge i psykiatri Lone Overby Fjorback, har desuden indtalt en cd med guidede øvelser, som følger med bogen.
