Mindfulness

Mindfulness

- ansvar, selvindsigt og fuld tilstedeværelse

(Bog, hæftet)

Du kan opleve det i et nys, under en løbetur, i en særligt udfordrende problemløsning, i god sex, i samtalen, på løjperne. Det er flow, det er dejligt, det er ren nydelse. Du er ét med oplevelsen, der er ingen forstyrrelser, der er stille. Der er ikke noget ydre eller indre, ikke noge... Læs mere

Du kan opleve det i et nys, under en løbetur, i en særligt udfordrende problemløsning, i god sex, i samtalen, på løjperne. Det er flow, det er dejligt... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
Originaltitel:
null
ISBN-13:
9788770551199
Sideantal:
136
Forlag:
People´sPress
Vis mere

Kan du lide denne bog?

Sæt bog på liste
  • Huskeliste
  • Ønskeliste
  • Bogliste



Andre udgaver:

(Bog, paperback), Dansk
kr. 99,95
Leveringstid
Udsolgt fra forlaget

kr. 199,00
Fragt
kr. 19,95
kr. 149,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Plusmedlemsskab til kr. 49/måned. Første måned er gratis. Ingen binding

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt til afhentningsboks
Alle nye bøger og bestsellers Plusarrangementer


Forlagets beskrivelse

Du kan opleve det i et nys, under en løbetur, i en særligt udfordrende problemløsning, i god sex, i samtalen, på løjperne. Det er flow, det er dejligt, det er ren nydelse. Du er ét med oplevelsen, der er ingen forstyrrelser, der er stille. Der er ikke noget ydre eller indre, ikke noget rigtigt eller forkert.

Mindfulness er at være fuldt tilstede i netop dette øjeblik. At være til stede med alle dine sanser vågne, i balance med kroppen, med sindet fyldt af opmærksomhed på det, du laver lige netop nu, uden at bedømme det.

Mindfulness er et meget bredt begreb, som kan anvendes både personligt og kollektivt, privat og professionelt. Det stammer fra buddhismen og yogaen, men er langsomt ved at vinde indpas i den vestlige psykologi. Med vesterlandsk effektivitet har vi taget et komplekst og mystisk begreb til os og forsøger at gøre det praktisk anvendeligt i en moderne verden.

Charlotte Mandrups bog er en indføring i mindfulness-begrebet Det er ikke en buddhistisk udredning eller terapeutisk vejledning, men en brugermanual, der giver dig nogle konkrete værktøjer, du kan bruge i hverdagen. Bogen forklarer, hvordan mindfulness kan hjælpe dig til at:

Finde ind til din kerne og handle med større selvindsigt, gennemslagskraft og autenticitet
Tage kontrol over dit eget liv, være mindre stresset og styret af omgivelsernes krav
Opnå større frihed, tilfredshed, glæde og effektivitet i dagligdagen

Charlotte Mandrup (f. 1960) er rådgiver for flere topledere i både dansk og internationalt erhvervsliv. Hun er forfatter, yogi og livslang udøver af mindfulness. Hun er stifter og partner i konsulentfirmaet Møller og Mandrup, som specialiserer sig i organisations- og ledelsesudvikling gennem træning, struktur og selvindsigt.

Bibliotekernes beskrivelse

Om at være til stede i nuet, at opnå selvindsigt, at være autentisk over for sig selv og andre og om at tage ansvar for sin egen lykke gennem en postitiv livsanskuelse.

Kundernes boganmeldelser af Mindfulness

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

-2147483648 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 0 anmeldelser.

Dorthe M
15-01-2010 (Bog, hæftet)

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:


Bogens kategori: