Du sparer 20% fra forlagets pris
    Løb som eliten

    Løb som eliten

    af

    • Leveringstid 1-3 hverdage
    • Forventet levering 25-04-2018
    Køb til medlemspris og få altid fri fragt. Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.). Læs mere om Saxo Premium her.
    Bog, indbundet (kr. 249,95)
    1. Beskrivelse

      Hvad end du er nybegynder indenfor løb eller rutineret, så er der ingen tvivl om, at det kræver megen træning, at kunne løbe langt. Det er ikke en evne, man får over natten og det kræver disciplin.

      “Løb som eliten” er bogen til den seriøse løber. Til løberen som ø... Læs mere

      Udgivelsesdato:
      04-02-2015
      Leveringstid:
      1-3 hverdage
      Rating:
      (3)
    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      04-02-2015
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788702160390
      Sidetal:
      212
      Vægt:
      479
      Højde:
      24
      Bredde:
      164
      Længde:
      207
      Forlag:
      Gyldendal
      Nummer i serien:
      0
      Mærkat:
      Bog, indbundet
      Format:
      Indbundet
      Udgave:
      1. udgave
      Originalsprog:
      Dansk
      FAUST:
      51706536
      DK5:
      79.61

      • Forlagets beskrivelse

        LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber og få mest muligt ud af dit potentiale.

        Bogen indeholder fem specialdesignede 12-ugers programmer til distancerne 5 km, 10 km, Eremitageløbet, halvmaraton og maraton. Programmerne er seriøse og målrettede og arbejder på at optimere både din udholdenhed, kondition og løbeøkonomi, så du får de bedst mulige kort på hånden i den evige jagt på nye personlige rekorder. Derudover er der generelle afsnit om fysiologi, træningszoner, løbeteknik, styrketræning, træningsmængde og meget mere, så du bliver i stand til at forstå principperne bag din træning.

        Claus Hechmann er tidligere landsholdsløber og er i dag ansat som elitetræner i Sparta. For første gang deler han ud af alle sine træningshemmeligheder – og fortæller bl.a. om, hvorfor man faktisk kan blive hurtigere ved at løbe langsommere, og hvorfor hård intervaltræning ikke altid er nogen særlig god ide.

      • Bibliotekernes beskrivelse

        LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber og få mest muligt ud af dit potentiale.Bogen indeholder fem specialdesignede 12-ugers programmer til distancerne 5 km, 10 km, Eremitageløbet, halvmaraton og maraton. Programmerne er seriøse og målrettede og arbejder på at optimere både din udholdenhed, kondition og løbeøkonomi, så du får de bedst mulige kort på hånden i den evige jagt på nye personlige rekorder. Derudover er der generelle afsnit om fysiologi, træningszoner, løbeteknik, styrketræning, træningsmængde og meget mere, så du bliver i stand til at forstå principperne bag din træning.Claus Hechmann er tidligere landsholdsløber og er i dag ansat som elitetræner i Sparta. For første gang deler han ud af alle sine træningshemmeligheder – og fortæller bl.a. om, hvorfor man faktisk kan blive hurtigere ved at løbe langsommere, og hvorfor hård intervaltræning ikke altid er nogen særlig god ide.

      • Anbefaling

        Se eksempelvis også "Boost dit løb".

    3. Anmeldelser

      • "Rigtig god løbebog. Den er ikke henvendt til begyndere, men har du løbet i lidt tid, giver den dig forslag til hvordan du kan optimere din træning ved at løbe længere og langsommere. Den er skrevet i et forståeligt sprog og indeholder en masse forskellige træningsprogrammer alt efter, hvilken distance du skal løbe."

        Tanya S

      • "Genial bog. Det er den bedste bog jeg nogensinde har læst om løb. Claus Hechmann griber løb an på en rationel måde og forklarer objektivt hvorfor at langsom træning er vejen frem. Hr. Hechmann ved virkelig hvad han taler om med over 35 års erfaring i løb og det hele giver mening. Så hvis du ønsker at forstå løb, så er det her bestemt bogen."

        Jesper L

      • "Det er de bedste penge længe, jeg har givet ud til en bog om løbetræning. Den er skrevet i et sprog, alle kan forstå. Der står det jeg har brug for at vide, hverken mere eller mindre."

        Kristine R 11
      Log ind for at skrive en anmeldelse.

    Andre bøger af

    Løb som eliten
    • Ca.
    • kr. 119,95
    • Ca.
    • Medlemspris kr. 94,95

    Løb som eliten

    E-bog, ePub
    (0)

    LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber og få mest muligt ud af dit potentiale.Bogen...

    Cykeltræning
    • Ca.
    • kr. 269,95
    • Ca.
    • Medlemspris kr. 219,95

    Cykeltræning

    Bog, indbundet
    (0)

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

    Se andre bøger, der handler om