Boost dit løb

Det er blevet tid til at finde løbeskoene frem og gøre noget ved det! Med en god løbemakker ved din side, den rigtige mad i skrutten og hjælp fra denne motiverende bog vil du for alvor kunne booste dit løb.

Uden løftede pegefingre guider "Boost dit løb" dig nemlig til at blive en bedre og stærkere løber på 8 uger, uanset hvor lidt eller meget, du har løbet før. Bogens 8 ugers løbeprogram og gode råd til at komme op fra sofaen og ud af døren, vil også optimere din sundhed, hvilket også spiller ind i at få mest muligt ud af sit løb.

Bagerst i "Boost dit løb" finder du desuden 30 spændende opskrifter på sund og lækker mad, der vil optimere dit løb - hvad end du er morgen-, dags- eller aftenløber.