Bog, hæftet LCHF året rundt af Jane Faerber

LCHF året rundt

- low carb high fat

(Bog, hæftet)

Kunder (5 anmeldelser)

Med "LCHF året rundt" har Jane Faerber skrevet en bog, hvori hun fokuserer på at hjælpe dig igennem hele året med LCHF. I modsætning til andre bøger på markedet arbejder hun ikke med udvalgte antal uger eller måneder, men med et helt år og en hverdag, som skal blive ved. 

... Læs mere

Med "LCHF året rundt" har Jane Faerber skrevet en bog, hvori hun fokuserer på at hjælpe dig igennem hele året med LCHF. I modsætning til andre bøger p... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740017588
Sideantal:
268
Udgivet:
05-01-2015
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
Udsolgt fra forlaget

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Læs mere om vores forskellige typer medlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Med "LCHF året rundt" har Jane Faerber skrevet en bog, hvori hun fokuserer på at hjælpe dig igennem hele året med LCHF. I modsætning til andre bøger på markedet arbejder hun ikke med udvalgte antal uger eller måneder, men med et helt år og en hverdag, som skal blive ved. 

I "LCHF året rundt" har Jane Faerber tænkt på de fødselsdage, påskefrokoster, sommeraftener og julemåneder, som året byder på. Hun viser dig gennem de 365 dage, som byder på lidt af hvert og rådgiver dig til, hvordan du kan forene din LCHF-livsstil med familie, ferie og fester uden at falde tilbage i de gamle vaner.

 

 

Forlagets beskrivelse

Står der bare altid en fødselsdag, en påskefrokost, en sommerferie eller en julemåned imellem dig og dine sunde vaner, så er dette den rigtige bog for dig.

Jane Faerber viser dig, hvordan du navigerer igennem kalenderårets mange arrangementer og højtider og forener LCHF-livsstilen med både familieliv, ferier og fester - uden at du nemt falder tilbage i gamle vaner. Du får hjælp til at gøre de sunde vaner til en livsstil, og ad den vej lykkes du med at opnå dine mål for både din vægt og sundhed.

Få:
" Hjælp til at slippe slankekurstankerne og alligevel gå ned i vægt
" Inspiration til et familieliv uden sukker og kornprodukter
" Praktiske tip til sommerens grillmiddage, ferier og fester
" Forslag til sukkerfri børnefødselsdag
" Julemåned og nytårsfest uden afsavn og uden ekstra kilo
" Over 150 nye opskrifter tilpasset sæsonens højtider og råvarer

---

Vi starter i januar og spiser os igennem de mørke måneder i varmende vintermad. Vi lærer om, hvordan vi ved at give slip på idéen om en ny restriktiv slankekur i stedet får held med at gøre de sunde vaner varige og derved lykkes med at regulere vægten ned en gang for alle. Så kommer foråret og de mange helligdage, og vi spiser varme hveder og holder påskefrokost for familien. Vi taler om, hvordan vi navigerer i en verden, hvor hygge er lig med brød. Så går vi ind i sommeren, og her skal vi grille på terrassen og spise masser af grøn mad. Vi skal også tale om, hvordan vi kommer igennem sommerferien uden at falde tilbage i de gamle vaner. I efteråret tager vi på svampejagt, laver efterårsmad og holder børnefødselsdag uden sukker. Så rammer december, hvor vi går all in på LCHF-julegodteriet og inviterer til julehygge og laver sundere julemad med et twist. Vi lægger strategi for, hvordan vi kommer igennem december måneds mange arrangementer uden flere kilo på sidebenene. Til sidst runder vi året af med et brag en festmiddag, når vi holder nytårsaften for vennerne med en overlækker 4-retters menu.

BOKS: LCHF - Low Carb High Fat - er en kostfilosofi, hvor du spiser dig mæt i rigtig mad med få kulhydrater og mere fedt. Maden er nem, mættende og velsmagende, og samtidig regulerer den både blodsukker, appetit, humør og vægt.

Om forfatteren:
Jane Faerber er 37 år, uddannet cand. mag. og kostrådgiver med speciale i LCHF og Paleo samt forfatter til tre bestsellerbøger om LCHF. Privat er Jane gift og mor til tvillinger på 9. Besøg også Janes velbesøgte blog, Madbanditten.dk


 

 

 

Bibliotekernes beskrivelse
Hvorledes LCHF kan fungere som livsstil året rundt og der gives forslag til hvordan man kan komme igennem fx børnefødselsdage, påskefrokoster og julen uden sukker og stivelse.

Kundernes boganmeldelser af LCHF året rundt

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 4 anmeldelser.

Sofie Skoubo
14-09-2016 (E-bog, ePub)

Jane har gjort det igen! Jeg elsker at bladre i hendes kogebøger og finde god inspiration og lækkert mad. Selvom man ikke følger LCHF er det sådan en kogebog, som klart kan anbefales. Især hendes desserter er helt fantastiske!

Emma H
15-10-2015 (Bog, hæftet)

Bogen er rigtig god hvis man, ligesom mig, ønsker at lade sig inspirere af nogle sunde (og rigtig flot demonstrerede) retter. Bogen er flot, farverig og virkelig let at gå til!

jettemikkelsen3105
24-03-2015 (Bog, hæftet)

En rigtig god bog fra Jane Faerber, som giver mange bud på hvordan man kan komme sund igennem alle årets højtider. Jane kommer med gode råd som er nede på jorden og det er rart at hun deler ud af sin egen erfaring.
Vis alle 5 anmeldelser
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.