Boost din sundhed

- slank, stærk og sund på 4 uger

  • Denne udgave
  • Bog, indbundet
  • Dansk
  • 254 sider

Beskrivelse

"Boost din sundhed" er en anderledes trænings- og opskriftsbog, der viser hvordan man opnår den maksimale effekt med en minimal indsats uden at omlægge dit og familiens liv.

"Boost din sundhed" er en guide til hvordan du kan opnå en slank, stærk og sund krop uden en personlig træner og en streng diæt. Ved at have fire årlige sundhedsboost på fire uger af gangen, kan du både opnåt vægtttab, mere tonede muskler og større sundhed. Under sundhedsboostene spiser du sunde og velsmagende måltider, der kan tilberedes på et kvarter og du træner kort, men intensivt i 20 minutter ad gangen seks gange om ugen.

Bogen er skrevet af en uddannet fysioterapeut og en uddannet kostvejleder og indeholder derfor en komplet madplan med opskrifter og en træningsplan til hvert boost, der kan laves på stuegulvet såvel som i skoven. 

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal254
  • Udgivelsesdato15-04-2015
  • ISBN139788740019209
  • Forlag Politiken
  • Nummer i serien0
  • FormatIndbundet
  • Udgave1
  • OriginalsprogUkendt
Størrelse og vægt
  • Vægt903 g
  • Dybde2,3 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    19,6 cm
    25,6 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO081