Bevægelighed

- Bedre grundtræning, bedre præstation

Bog
  • Format
  • Bog, spiralryg
  • Dansk
  • 85 sider

Beskrivelse

God bevægelighed giver de bedste forudsætninger!I denne bog gennemgår Mats Mejdevi, fysisk træner og skaber af Sportsbasics, en af de vigtigste og mest grundlæggende fysiske færdigheder, nemlig bevægelighed. Bogen har som mål at inspirere trænere, lærere og aktive idrætsudøvere i at fokusere mere på bevægelighedstræningen, så kvalitet og udbytte af træningen kan højnes og risikoen for skader mindskes. Bogen indledes med et teoriafsnit og herefter følger 50 forskellige øvelser, beskrevet trin for trin.I samme serie findes også bogen: Træning med kroppen.

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal85
  • Udgivelsesdato25-08-2020
  • ISBN139788793995017
  • OriginaltitelRörlighet
  • Forlag LI Consult
  • Målgruppefor idrætsledere;for idrætslærere;for idrætsudøvere
  • FormatSpiralryg
  • Udgave1
  • OriginalsprogSvensk
Størrelse og vægt
  • Vægt255 g
  • Dybde1,4 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    21,8 cm
    14,8 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Ung. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO081