Aldrig mere angst

- slip bekymringer og stress på 6 uger

af

Aldrig mere angst
Du sparer Spar kr. 35,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 06-02-2023
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
21-04-2021
Sprog:
Dansk
Sidetal:
268

Send som gave

Skal vi pakke ind og sende som gave til en, du holder af? Vælg gaveindpakning i kurven. Læs mere
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

I "Aldrig mere angst" af Sisse Find i samarbejde med Mette Bender kan du finde konkrete metoder til at minimere din angst gennem metakognitive og meditative teknikker.

Psykolog og terapeut Sisse Find har sammen med videnskabsjournalisten Mette Bender skrevet "Aldrig mere angst", som en hjælp til alle med angst, selvdestruktive tanker og et uroligt sind. I bogen deler de en række metakognitive og meditative teknikker samt et 6-ugers program, som kan hjælpe dig til at blive mentalt stærkere og samtidig reducere bekymringerne og mindske angsten skridt for skridt. Derudover giver de også indblik i, hvor angsten kommer fra, og hvordan du langsomt kan lære at styre den.

 

Andre udgaver:

Lydbog, download
E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
21-04-2021
ISBN13:
9788702292626
Vægt:
586 g
Dybde:
26 mm
Bredde:
166 mm
Højde:
223 mm
Forlag:
Gyldendal
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Ukendt

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081