Yoga auf dem Stuhl für Senioren

    Yoga auf dem Stuhl für Senioren

    - So macht Yoga auch im Alter Spaß

    Af
    Bog
    • Format
    • Bog, paperback
    • Tysk
    • 128 sider

    Beskrivelse

    Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen.So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl.In dieser Buch lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren können. Sie erfahren, wie Sie eine Yoga-Einheit gestalten. Und erfahren so die wohltuende Wirkung von Yoga.

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    Detaljer
    • SprogTysk
    • Sidetal128
    • Udgivelsesdato24-10-2022
    • ISBN139783948106102
    • Forlag Singliesel
    • FormatPaperback
    Størrelse og vægt
  • Vægt424 g
  • Dybde0,9 cm
    • coffee cup img
    10 cm
    book img
    16,2 cm
    23,1 cm

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