Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Workout

- styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber

af

Du sparer 21% fra forlagets pris
Workout
  • Leveringstid Findes i anden udgave
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hæftet (kr. 219,95) (kr. 278,00)
    1. Beskrivelse

      Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægtstænger, elastikker, tubes og træningsbånd. Funktionel træning og progressioner. Stor oversigt med over 100 øvelser for hele kroppen. Desuden 4 komplette programmer.

      Andre udgaver:

      E-bog, PDF

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      31-10-2003
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788799095858
      Sidetal:
      247
      Vægt:
      970 g
      Dybde:
      20 mm
      Bredde:
      210 mm
      Højde:
      297 mm
      Nummer i serien:
      0
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      3. udgave
      Originalsprog:
      Dansk
      DK5:
      79.601
      • Bibliotekernes beskrivelse

        Håndbog som behandler alle områder inden for workout: Muskeltræning, træningsteknik, programlægning, musik, koreografi, opvarmning og nedkøling, udstrækning, redskaber og skader.

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

    Se andre bøger, der handler om