Workout

    Workout

    - styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber

    Af
    Bog E-bog
    • Format
    • Bog, hæftet
    • Dansk
    • 247 sider

    Beskrivelse

    Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægtstænger, elastikker, tubes og træningsbånd. Funktionel træning og progressioner. Stor oversigt med over 100 øvelser for hele kroppen. Desuden 4 komplette programmer.

    Læs hele beskrivelsen
    Detaljer
    • SprogDansk
    • Sidetal247
    • Oplagsstørrelse2
    • FAUST 28080751
    • DK5
      79.601
    • Udgivelsesdato31-10-2003
    • ISBN139788799095858
    • Forlag Forlaget Aagaard
    • Nummer i serien0
    • FormatHæftet
    • Udgave3
    • OriginalsprogUkendt
    Størrelse og vægt
  • Vægt970 g
  • Dybde2 cm
    • coffee cup img
    10 cm
    book img
    21 cm
    29,7 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Øvelser Træningsprogrammer Fitness Kropstræning Workout

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Ung. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO082