Workout

- styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber

af


Workout
Du sparer Spar kr. 38,05 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Findes i anden udgave
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
31-10-2003
Sprog:
Dansk
Sidetal:
247
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægtstænger, elastikker, tubes og træningsbånd. Funktionel træning og progressioner. Stor oversigt med over 100 øvelser for hele kroppen. Desuden 4 komplette programmer.

Andre udgaver:

E-bog, PDF

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
31-10-2003
ISBN13:
9788799095858
Vægt:
970 g
Dybde:
20 mm
Bredde:
210 mm
Højde:
297 mm
Nummer i serien:
0
Format:
Hæftet
Udgave:
3
Originalsprog:
Dansk
Forfattere
Bibliotekernes beskrivelse Håndbog som behandler alle områder inden for workout: Muskeltræning, træningsteknik, programlægning, musik, koreografi, opvarmning og nedkøling, udstrækning, redskaber og skader.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO080