- Bliv medlem
-
Log ind
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig - Kurv
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Her er bogen, der hjælper læseren med at gribe slankeprocessen an på en overskuelig måde. De fleste ved godt, hvad de skal spise for at blive sunde og slanke, men hvis de mange råd om kost og motion står alene, følger der som regel også både kamp, besvær og dårlig samvittighed med. Når der tilføjes psykologiske værktøjer og personlige strategier, er det mere ligetil at få bugt med problemet én gang for alle, lære at acceptere sig selv og træffe de valg, som kroppen vil elske.