Indgår i streaming-bibliotek
Superfit på 20 minutter
1.0

Superfit på 20 minutter

  • Denne udgave
  • E-bog, ePub
  • Dansk
  • 128 sider

Indgår i streaming-biblioteket

Med Saxo Premium kan du læse bogen i Saxos app med det samme

Bliv medlem

Udforsk streaming-biblioteket

Hent Saxos app


Beskrivelse

Superfit på 20 minutter kombinerer styrke- og konditionstræning, så du får en slank og veltrænet krop med 20 minutters træning pr. gang.Bogen guider dig let igennem de forskellige øvelser, og uanset om du er utrænet eller veltrænet, vil du få glæde af øvelserne.Hvert træningsprogram kan varieres med hensyn til tid og intensitet og har 9 øvelser. Hver øvelse er opbygget i tidsintervaller af 60-90 sekunder, hvor du enten konditions eller styrketræner.I bogen får du:• opvarmningsprogram• 4 træningsprogrammer i forskellige niveauer• strækøvelser, der smidiggør din krop• grundig instruktion• trin for trin-fotosAllerede efter få ugers træning vil du opleve både større styrke og bedre kondition, og du vil få mere energi og overskud.Fil størrelse: 5453 KB

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal128
  • Udgivelsesdato25-05-2015
  • ISBN139788740015515
  • Forlag JP/Politikens Forlag
  • FormatePub
  • Udgavee-bogsudgave

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Velkommen til Saxo – din danske boghandel

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om medlemspriser hos Saxo

For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081