Stilhed

"Stilhed" er en guide til alle os, der ønsker at finde noget ro i vores moderne, støjende verden. Gennem praktiske tips vil læseren lære hvordan mindfulness kan dæmpe den indre støj vi bærer rundt med os.

Bogen er skrevet af Thich Nhât Hanh, en vietnamesisk buddhistisk munk og læremester, og deler ud af sine egne øvelser der alle bliver forklaret grundigt. Dermed vil læseren få vist, hvordan man giver slip på de ideer, tanker og koncepter, der holder en fra at opnå et roligt sind.

"Stilhed" er skrevet af en af verdens mest indflydelsesrige buddhistiske ledere, kun overgået af Dalai Lama.