Skyhøj forbrænding

- 4×15 minutters effektiv træning om ugen er nok

af


Skyhøj forbrænding
Du sparer Spar kr. 40,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
15-05-2014
Sprog:
Dansk
Sidetal:
216
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foretrækker du lydbog eller e-bog?

Vælg type her:

Kender du de typer, som skifter fra kur til kur for at finde den, som fungerer for dem? Nogle gange prøver de forgæves, idet de glemmer at have in mente, at vores kroppe i høj grad reagerer forskelligt afhængigt af elementer som stofskifte, vægt, kropsbygning, m.m..

I “Skyhøj forbrænding” arbejdes der med din krops forbrænding, og gennem en 7 ugers kur, vil du få kickstartet dit stofskifte og boostet din forbrænding. Det kræver ikke meget mere end 4 x 15 minutters træning om ugen, og med Anna Bogdanova som din personlige træner og coach, vil du med “Skyhøj forbrænding” få en viden om en kur, som arbejder med din forbrænding.

Andre udgaver:

Bog, hardback, brugt
E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
15-05-2014
ISBN13:
9788740014525
Vægt:
836 g
Dybde:
23 mm
Bredde:
197 mm
Højde:
256 mm
Forlag:
Politiken
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Ukendt
Forfattere
Forlagets beskrivelse En 7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og kurver som et timeglas.   
Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?

Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding.  
Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer.  

På 7 uger bringer du kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Og ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde.
Energi og vitalitet kommer i top.Med 4 x 15 minutters træning om ugen og en varieret kost på de rigtige tidspunkter beroliger du nervesystemet og stimulerer stofskiftet på den helt rigtige måde. Du lærer, hvornår det er smart for dig at skrue op eller ned for proteiner, kulhydrater og fedt, og hvornår du spiser mere eller mindre for at sikre højest mulig forbrænding døgnet rundt.Du spiser varieret og uden dogmer og restriktioner. Der er plads til udskejelser og alt det forbudte. Med Skyhøj forbrænding  bliver træning og vægttab overraskende let. Du kan med en minimal indsats få dagligt velvære og en krop med naturligt runde og spændstige former, samtidig med at du bliver slankere og stærkere. Om forfatteren:  Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Hun er bl.a. uddannet i forandringsprocesser på CBS og som Senior Trainer hos Z-Health Performance, som er en længerevarende uddannelse inden for anvendt neurologi og bevægelse. Anna har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan og med sin russiske baggrund har hun indsigt i de mest effektive strategier til, hvordan man skaber en stærk og vital krop.
Bibliotekernes beskrivelse Syv ugers træningsprogram til at opnå en slankere og sundere krop ved at stimulere forbrændingen og stofskiftet.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO080