Bog, indbundet Skyhøj forbrænding af Anna Bogdanova

Skyhøj forbrænding

- 4×15 minutters effektiv træning om ugen er nok

(Bog, indbundet)

Kunder (35 anmeldelser)

Kender du de typer, som skifter fra kur til kur for at finde den, som fungerer for dem? Nogle gange prøver de forgæves, idet de glemmer at have in mente, at vores kroppe i høj grad reagerer forskelligt afhængigt af elementer som stofskifte, vægt, kropsbygning, m.m..

I “... Læs mere

Kender du de typer, som skifter fra kur til kur for at finde den, som fungerer for dem? Nogle gange prøver de forgæves, idet de glemmer at have in men... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740014525
Sideantal:
216
Udgivet:
15-05-2014
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-2 hverdage
Leveres senest
24-10-2017
Forlagets pris
kr. 250,00
-4%

kr. 237,70
Fragt
kr. 29,95

kr. 189,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Læs mere om vores forskellige typer medlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Kender du de typer, som skifter fra kur til kur for at finde den, som fungerer for dem? Nogle gange prøver de forgæves, idet de glemmer at have in mente, at vores kroppe i høj grad reagerer forskelligt afhængigt af elementer som stofskifte, vægt, kropsbygning, m.m..

I “Skyhøj forbrænding” arbejdes der med din krops forbrænding, og gennem en 7 ugers kur, vil du få kickstartet dit stofskifte og boostet din forbrænding. Det kræver ikke meget mere end 4 x 15 minutters træning om ugen, og med Anna Bogdanova som din personlige træner og coach, vil du med “Skyhøj forbrænding” få en viden om en kur, som arbejder med din forbrænding.

Forlagets beskrivelse
En 7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og kurver som et timeglas.   
Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?

Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding.  
Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer.  

På 7 uger bringer du kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Og ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde.
Energi og vitalitet kommer i top.Med 4 x 15 minutters træning om ugen og en varieret kost på de rigtige tidspunkter beroliger du nervesystemet og stimulerer stofskiftet på den helt rigtige måde. Du lærer, hvornår det er smart for dig at skrue op eller ned for proteiner, kulhydrater og fedt, og hvornår du spiser mere eller mindre for at sikre højest mulig forbrænding døgnet rundt.Du spiser varieret og uden dogmer og restriktioner. Der er plads til udskejelser og alt det forbudte. Med Skyhøj forbrænding  bliver træning og vægttab overraskende let. Du kan med en minimal indsats få dagligt velvære og en krop med naturligt runde og spændstige former, samtidig med at du bliver slankere og stærkere. Om forfatteren:  Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Hun er bl.a. uddannet i forandringsprocesser på CBS og som Senior Trainer hos Z-Health Performance, som er en længerevarende uddannelse inden for anvendt neurologi og bevægelse. Anna har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan og med sin russiske baggrund har hun indsigt i de mest effektive strategier til, hvordan man skaber en stærk og vital krop.
Bibliotekernes beskrivelse
Syv ugers træningsprogram til at opnå en slankere og sundere krop ved at stimulere forbrændingen og stofskiftet.

Kundernes boganmeldelser af Skyhøj forbrænding

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 35 anmeldelser.

Mette D
31-10-2016 (Bog, indbundet)

En motiverende bog, der har givet mig et håb om motion i hverdagen, uden at det skal tage flere timer end jeg ikke har i døgnet.

Bogen er et godt bekendt skab, det bedst køb for mit vedkommende inde for denne genre.

kech
10-06-2015 (Bog, indbundet)

En suveræn bog - eller nærmere en bibel. Følg den slavisk eller slå op på de ting du har brug for lige nu og her, ex at få styr på din vejrtrækning og søvn til en start. Anna skriver så du forstår det, og så du bliver opmærksom på at mærke dig selv og din krop igen. Kan kun anbefales!

Sofie l
10-06-2015 (Bog, indbundet)

Pludselig giver det altsammen mening! Annas bog er ingen løftede pegefingre, men et program som er nem at gå til og få gjort. Og der er lynhurtig fremgang at se og mærke.
Og hvad er det så der giver mening? At styrke i ballerne er nøglen til at få styrke i resten af kroppen, det ses og føles.
Kan klart anbefale Skyhøj Forbrænding!
Vis alle 35 anmeldelser
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.