Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Skyhøj forbrænding

- 4×15 minutters effektiv træning om ugen er nok

af

Du sparer 24% fra forlagets pris Du sparer 40% fra forlagets pris
Skyhøj forbrænding
  • Forlagets pris kr. 250,00
  • Leveringstid Mangler hos leverandør
  • 24%
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).
Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, indbundet (kr. 149,95) (kr. 189,95)
    1. Beskrivelse

      Kender du de typer, som skifter fra kur til kur for at finde den, som fungerer for dem? Nogle gange prøver de forgæves, idet de glemmer at have in mente, at vores kroppe i høj grad reagerer forskelligt afhængigt af elementer som stofskifte, vægt, kropsbygning, m.m..

      I “Skyhøj forbrænding” arbejdes der med din krops forbrænding, og gennem en 7 ugers kur, vil du få kickstartet dit stofskifte og boostet din forbrænding. Det kræver ikke meget mere end 4 x 15 minutters træning om ugen, og med Anna Bogdanova som din personlige træner og coach, vil du med “Skyhøj forbrænding” få en viden om en kur, som arbejder med din forbrænding.

      Andre udgaver:

      Bog, hardback, brugt
      Bog, hæftet
      E-bog, ePub

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      15-05-2014
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788740014525
      Sidetal:
      216
      Vægt:
      836 g
      Dybde:
      23 mm
      Bredde:
      197 mm
      Højde:
      256 mm
      Forlag:
      Politikens Forlag
      Mærkat:
      Bog, indbundet
      Format:
      Indbundet
      Udgave:
      1. udgave
      Originalsprog:
      Dansk
      DK5:
      79.601

      • Forlagets beskrivelse

        En 7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og kurver som et timeglas.   
        Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?

        Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding.  
        Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer.  

        På 7 uger bringer du kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Og ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde.
        Energi og vitalitet kommer i top.Med 4 x 15 minutters træning om ugen og en varieret kost på de rigtige tidspunkter beroliger du nervesystemet og stimulerer stofskiftet på den helt rigtige måde. Du lærer, hvornår det er smart for dig at skrue op eller ned for proteiner, kulhydrater og fedt, og hvornår du spiser mere eller mindre for at sikre højest mulig forbrænding døgnet rundt.Du spiser varieret og uden dogmer og restriktioner. Der er plads til udskejelser og alt det forbudte. Med Skyhøj forbrænding  bliver træning og vægttab overraskende let. Du kan med en minimal indsats få dagligt velvære og en krop med naturligt runde og spændstige former, samtidig med at du bliver slankere og stærkere. Om forfatteren:  Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Hun er bl.a. uddannet i forandringsprocesser på CBS og som Senior Trainer hos Z-Health Performance, som er en længerevarende uddannelse inden for anvendt neurologi og bevægelse. Anna har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan og med sin russiske baggrund har hun indsigt i de mest effektive strategier til, hvordan man skaber en stærk og vital krop.

      • Bibliotekernes beskrivelse

        Syv ugers træningsprogram til at opnå en slankere og sundere krop ved at stimulere forbrændingen og stofskiftet.

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

    Se andre bøger, der handler om