Sense - slank med grøn mad

af


Sense - slank med grøn mad
Du sparer Spar kr. 55,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 10-12-2019
  • Kan leveres før jul
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
05-12-2019
Sprog:
Dansk
Sidetal:
256
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

”Sense – slank med grøn mad” er skrevet af kostvejleder og foredragsholder Suzy Wengel. Bogen tager udgangspunkt i spisemodellen, Sense, der har fokus på grønsager og sunde valg. Bogen er både et godt redskab til vægttab eller som inspiration til at spise mindre kød.

Du må nemlig stadig gerne spise kød, selvom du lever efter Sensemetoden, men måske du gerne vil have nogle kødfrie dage. For Suzy Wengel handler det om at vise at grønsager ikke kun er tilbehør til kød men også kan være en ret i sig selv.

Til gengæld handler det meget om sunde valg. Selvom både sukker, hvedemel og planteolie er vegetarisk, så er det dårlige kalorier, der ikke mætter ret meget. Med 100 forskellige opskrifter og en ugeplan med forslag bliver det nemt at finde på sunde, vegetariske måltider.

Andre udgaver:

E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
05-12-2019
ISBN13:
9788740041842
Vægt:
826 g
Dybde:
24 mm
Bredde:
182 mm
Højde:
250 mm
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
  • Forfattere

  • Forlagets beskrivelse

    Styr på sundhed og vægt med grønne håndfulde og spisekasserMed en ny grøn spisekassemodel og hele 100 opskrifter favner Sense-metoden nu alle, der gerne vil spise helt eller delvist plantebaseret på en sund, nem og ufanatisk måde.Kan man stadig følge Sense-metoden, hvis man gerne vil skære ned på kød, fjerkræ, fisk og skaldyr og måske endda blive vegetar? Det spørgsmål får Suzy Wengel, kvinden bag Sense, Danmarks mest populære slanke- og sundhedsværktøj, oftere og oftere.Svaret er et kæmpestort JA. Sensemetoden egner sig strålende, uanset om man sigter på en eller flere kødløse dage om ugen eller har et ønske om at spise vegetarisk eller vegansk.Hvis man lever af grøntsager, frugt, bælgfrugter, kornprodukter, nødder og frø, har man et godt udgangspunkt, både når det gælder sundhed og vægttab, men det er ikke en selvfølge, at man taber sig ved at vælge kød og andre animalske fødevarer fra. Sukker, hvidt mel og planteolier er i princippet plantebaserede valg, men de er også energitætte, ikke særlig sunde og mætter ikke ret godt. Så man skal helst vide, hvordan man får balance mellem de forskellige typer madvarer fra planteriget.Her kommer Sense – Slank med grøn mad ind i billedet – med en ny, plantebaseret spisekassemodel, der viser, hvad man skal fylde i sine hænder for at bygge sine måltider op, så de bliver så sunde og mættende som muligt. Bogen rummer 100 skønne opskrifter helt uden kød og fisk og en ugeplan med forslag til alle dagens hovedmåltider.”At spise mere grønt handler ikke kun om at øse mere blomkål på tallerkenen eller hælde flere bælgfrugter i salaten. Det handler også om at tænke på grøntsager som hele måltidet og ikke bare som tilbehør til kød og kartofler. Mit mål med bogen er at åbne læserens øjne for grøntsager på en ny og anderledes måde,” siger Suzy Wengel.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.