Saml tankerne

- Sådan håndterer du kognitive vanskeligheder efter stress, angst og depression

af


Studiebog
Saml tankerne
Du sparer Spar kr. 15,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 09-12-2021
  • Kan leveres før jul
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
28-03-2014
Sprog:
Dansk
Udgave:
1.
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

“Saml tankerne” er en bog, som lærer dig at håndtere de kognitive vanskeligheder, der kan opstå efter stress, angst og depression. Nogle af vanskelighederne som kan opstå, er blandt andre, at du har svært ved at huske, at du mister overblikket, at du har svært ved at følge med eller at du glemmer, hvad du er i gang med.

Det er ikke altid nemt at skelne kognitive vanskeligheder fra dovenskab, da lighederne er mange. Alle kan opleve kognitive vanskeligheder under press eller ved søvnmangel, og det går som regel over.

I ”Saml tankerne” kan du læse om kognitive vanskeligheder, og hvad du kan gøre for at håndtere dem.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
28-03-2014
ISBN13:
9788790420840
Vægt:
170 g
Dybde:
9 mm
Bredde:
150 mm
Højde:
210 mm
Nummer i serien:
0
Format:
Hæftet
Originalsprog:
Dansk
Forlagets beskrivelse

Har du svært ved at huske? Mister du overblikket? Taber du tråden i en samtale? Glemmer du, hvad du er i gang med?   

Vi kan alle indimellem opleve kognitive vanskeligheder, fx hvis vi er trætte eller pressede. Det går som regel over igen efter en pause eller en god nats søvn.  

Anderledes er det i forbindelse med psykiske sygdomme eller problemer. Har du været  syg af depression, angst eller stress, kan du have kognitive vanskeligheder, længe efter at du er blevet erklæret rask igen – og efter at symptomer som tristhed og uro er forsvundet.       

Kognitive vanskeligheder forveksles ofte med dovenskab og manglende evne til at tage sig sammen – måske både af dig selv og af pårørende eller kolleger.     

Du kan træne dine kognitive færdigheder og dermed håndtere eller minimere de kognitive vanskeligheder.   

I denne bog kan du læse om, hvad kognitive vanskeligheder er, hvordan de viser sig, hvorfor de opstår, og hvad du selv kan gøre for at håndtere dem – både hjemme, på jobbet eller på uddannelsen.   

Bogen giver også gode råd til, hvordan du taler med andre om dine vanskeligheder. Og der er gode råd til dine pårørende.

Bibliotekernes beskrivelse

Har du svært ved at huske? Mister du overblikket? Taber du tråden i en samtale? Glemmer du, hvad du er i gang med?   

Vi kan alle indimellem opleve kognitive vanskeligheder, fx hvis vi er trætte eller pressede. Det går som regel over igen efter en pause eller en god nats søvn.  

Anderledes er det i forbindelse med psykiske sygdomme eller problemer. Har du været  syg af depression, angst eller stress, kan du have kognitive vanskeligheder, længe efter at du er blevet erklæret rask igen – og efter at symptomer som tristhed og uro er forsvundet.       

Kognitive vanskeligheder forveksles ofte med dovenskab og manglende evne til at tage sig sammen – måske både af dig selv og af pårørende eller kolleger.     

Du kan træne dine kognitive færdigheder og dermed håndtere eller minimere de kognitive vanskeligheder.   

I denne bog kan du læse om, hvad kognitive vanskeligheder er, hvordan de viser sig, hvorfor de opstår, og hvad du selv kan gøre for at håndtere dem – både hjemme, på jobbet eller på uddannelsen.   

Bogen giver også gode råd til, hvordan du taler med andre om dine vanskeligheder. Og der er gode råd til dine pårørende.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081