Ryst dig fri
4.5

Ryst dig fri

- Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer

  • Denne udgave
  • Bog, hæftet
  • Dansk
  • 244 sider

Beskrivelse

Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal244
  • Udgivelsesdato26-03-2020
  • ISBN139788702296891
  • OriginaltitelTHE REVOLUTIONARY TRAUMA RELEASE PROCESS
  • Forlag Borgen
  • FormatHæftet
  • Udgave1
  • OriginalsprogEngelsk
Størrelse og vægt
  • Vægt471 g
  • Dybde2,3 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    15,9 cm
    22,5 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO080