Nyd dig slank

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Nyd dig slank
  • Leveringstid Findes i anden udgave
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hæftet (kr. 199,95) (kr. 249,95)
    1. Beskrivelse

      Man kan sagtens slanke sig og nyde forløbet imens; Det handler “Nyd Dig Slank” af Caroline Fibæk om.

      I følge forfatteren er en lynkur ikke det, der skal til, hvis man vil leve et godt og sundt liv. Det der skal til, er en regulær livsstilsændring, som både gør dig... Læs mere

      Udgivelsesdato:
      09-05-2014
      Leveringstid:
      Findes i anden udgave
      Bedømmelse:
    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      09-05-2014
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788771377941
      Sidetal:
      239
      Vægt:
      671
      Højde:
      12
      Bredde:
      174
      Længde:
      241
      Forlag:
      People´sPress
      Nummer i serien:
      0
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1. udgave
      Originalsprog:
      Dansk
      DK5:
      61.38, 64.15
      • Forlagets beskrivelse

        Denne bog er skrevet til dig, som gerne vil have det ikke bare godt, men helt og aldeles fantastisk. Til dig, som gerne vil ændre dit syn på sundhed og begynde at nære dig selv – på alle planer.

        Der er aldrig opfundet en dårligere metode til vægttab end slankekure. Kalorierestriktion tager hverken hensyn til de menneskelige, biokemiske, fysiologiske eller psykologiske forhold, vi mennesker er underlagt. For at opnå et slankere – og gladere – liv er der brug for et meget mere holistisk syn på, hvorfor din krop opfører sig, som den gør – og hvordan du, ved at tilfredsstille og nære den i stedet for at begrænse den, får den til at være den bedste udgave af sig selv.  

        Første skridt er at forstå dig selv, din krop og dine vaner.Næste skridt er at eliminere de faktorer, som har fanget dig i en nedadgående spiral. Du skal i stedet opfyldes af næring og nydelse.Til sidst i bogen får du masser af inspiration til sundere mad og vaner, som ikke går på kompromis med den gode smag.   

        Det er ikke din skyld, hvis du gang på gang er ”faldet i” kun få uger inde i din nye sunde livsstil eller slankekur. Du er programmeret til at tage på i vægt, hver gang du ser kalorierig mad. 

        At nyde sig slank er ikke en lynkur – tværtimod. For mange tager det lang tid at implementere de råd, jeg giver i denne bog. At drage omsorg for sig selv er meget sværere, end det lyder. Giv dig derfor god tid. Du bliver ikke verdensmester på 14 dage. Men med masser af nydelsestræning det næste års tid, skal du nok nå sikkert i mål.Nu er det tid til transformation. Det er tid til at nære og nyde dig slank.

      • Bibliotekernes beskrivelse

        Vejledning til hvordan man opnår et slankere og gladere liv ved at tilfredsstille og nære sin krop, frem for at begrænse den i form af slankekure og kalorietælling. Med vegetariske opskrifter på bl.a. morgenmad og desserter.

    3. Anmeldelser
      • "Nyd dig slank - selve bogtitlen taler for sig selv. Visuelt er bogen utrolig livlig, med masser af friske farver. Sproget er ikke kompliseret og er derfor let at forstå så alle kan være med. Forfatteren åbner op og giver læseren en indsigt i hendes fortid. Hun fortæller b.la. hvad der fik hende til at ændre livstil og hvordan hun selv en gang har kæmpet med vægten. Bogen virker til at være ærlig og forfatteren bag den ønsker kun, at vise folk vejen til at følge den rigtige sti, som de skal følge for ikke at fare vild og blive mere ulykkelig og fortabt i deres egen krop. Du har kun en krop. Forfattern lægger stor vægt på, hvordan du kan kommer dybere ind i din krop og lære hvordan du kan sætte din krop i balance. Hun fortæller også hvordan du mentalt kan forbedre din pyske og få rettet op på nogle uforløste følelser. Hvilket giver stor mening, fordi krop og psyke hænger sammen. Bogen handler ikke kun om næring, den byder på så meget andet end kost og ernæring Du får masser af viden om kroppen og dens funktion og ikke mindst hvordan du nyder dig slank, samtidig med at du får nogle gode egenskaber ud  af den mad du spiser. Hvilket du ikke ligefrem får når du spiser junkfood. Du kan med stor ro og vilje smadre din badevægt og holde op med at tælle karolierne. Nyd dig slank virker til at være en bog, der bringer en i balance og lære en at nyde din mad og laver om på din gamle livstil og byder ind med startskuddet på en holistisk rejse.  Har kun fået en kort indsigt af bogen og må ærligtalt sige, at man lader sig rive med for hvem ønsker ikke også kun det bedste for ens egen krop? :-D"

        Elona C
      • "En bog der forandrer livet - der inspirerer, guider og gennem rejsen oplever man hvor meget man har forandret sig uden at lide afsagn."

        Kristina S 32
      • "Jeg elsker at denne bog har fokus på at drage omsorg for sig selv ved at nyde og nære på alle planer - ikke kun i form af kosten, men også via fokus på søvn, motion, hormonel- og emotionel-balance mm. Også et plus at fokus er på at følge denne næring og nydelse - ikke fordi endnu en "ekspert" siger det - men fordi det MÆRKES skønt i kroppen! Og så har bogen jo ikke mindst smukke illustrationer som indbyder til at nyde ;-)"

        Karina J
      Log ind for at skrive en anmeldelse.