Liv i kroppen

Din krop har godt af at få rørt sig, og faktisk behøver den ikke ret meget for at blive holdt i gang. Dorte Mølgaard og Mette Gammeltoft giver dig, med "Liv i kroppen", en række nemme og overskuelige øvelser, der kan passe ind i enhver hverdag.

Alle øvelserne i bogen tager maksimalt et par minutter, og mange af dem kan laves som en del af den daglige aktivitet. Nu behøver kroppen ikke længere blive påvirket af de mange ensformige arbejdsbevægelser og -stillinger, for bevægelsesøvelserne sætter en stopper for dem.

"Liv i kroppen" kan anvendes af alle.