Ketoliv

- en grundbog om sundhed og vægttab med keto

af


Ketoliv
Du sparer Spar kr. 40,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 20-01-2021
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
24-02-2020
Sprog:
Dansk
Sidetal:
280
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

I ”Ketoliv” forklarer Nicolai Varney, hvordan keto-baseret kost ikke blot er en effektiv vej til vægttab men også til en generel sundere livsstil. Keto er ikke en kur, hvor man skal sulte sig til resultater. Man forsøger i stedet at undgå for mange kulhydrater, men man må gerne spise fedt, så længe det er den rigtige.

Nicolai Varney har gennem Ketoliv.dk hørt flere brugere, der har oplevet bedring med både reducering af inflammation, stabil kolesteroltal og forbedret velvære.  Han forklarer i bogen, hvorfor en nedskæring i kulhydrater er gavnlig og hvilke typer fedt, man må indtage.

”Ketoliv” indeholder 85 opskrifter med helt almindelige råvarer, der nemt kan implementeres i hverdagen.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
24-02-2020
ISBN13:
9788740661804
Vægt:
1152 g
Dybde:
31 mm
Bredde:
200 mm
Højde:
258 mm
Forlag:
Turbine
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forfattere
Forlagets beskrivelse

At spise keto-baseret kost er en meget effektiv metode til at opnå et betydeligt vægttab. Men en dagligdag baseret på keto er meget mere end bare vægttab. 

Bogens forfatter, Nicolai Varney, er via Ketoliv.dk i løbende kontakt med mange mennesker, der har oplevet flere helbredsmæssige fordele af en keto-baseret kost. Der er brugere, der har langt mindre kronisk inflammation, andre har fået et normalt kolesteroltal, og mange oplever generelt øget velvære på baggrund af en kostomlægning, hvor man ikke sulter sig igennem en kur og gerne må spise fedt – bare man spiser den rigtige slags og undgår for mange kulhydrater.

Hvad er ketose? Kan det virkelig være sundt at spise fedt? I så fald hvilke? Hvorfor kan det være gavnligt at nedsætte indtagelsen af kulhydrater? Hvordan kommer man i gang med en keto-kostomlægning i dagligdagen? 

Spørgsmål som disse besvarer Nicolai Varney i bogen, hvor han også giver 84 ernæringsberegnede opskrifter på keto-retter – baseret på almindelige og lettilgængelige råvarer.

Bibliotekernes beskrivelse Grundbog om sundhed og vægttab med ketogen diæt, populært kaldet keto, inklusive 84 ernæringsberegnede opskrifter.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO082