Hverdagsmeditation
5.0

Hverdagsmeditation

- Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen

  • Denne udgave
  • Bog, hæftet
  • Dansk
  • 224 sider

Beskrivelse

I "Hverdagsmeditation" viser Karen Pallisgaard, hvordan du i en hektisk og travl hverdag kan finde øjeblikke af ro og nærvær gennem meditation.

Vores moderne hverdag er hektisk, fyldt med støj og tusindvis af gøremål. Men gennem meditation kan du opnå større indre balance og ro med mere overskud og energi. Og heldigvis kan vi alle meditere! Det kræver kun et fokus på åndedrag. I denne bog deler Karen Pallisgaard sine enkle råd og teknikker til, hvordan meditation kan indgå i løbet af vores travle dage.

"Hverdagsmeditation" er ikke højtravende spiritualitet, men konkrete meditative øvelser alle kan lave, og som giver mindre stress, angst og depression og mere livsglæde og fokus.

 

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal224
  • Udgivelsesdato16-04-2020
  • ISBN139788740055054
  • Forlag Politikens Forlag
  • FormatHæftet
  • Udgave1
  • OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
  • Vægt470 g
  • Dybde2,2 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    15,5 cm
    23 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Studie. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO082