- Bliv medlem
-
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
I selvhjælpsbogen "Fokus" hjælper Trine Kolding dig med at lægge uro, overspringshandlinger, tankemylder og behovet for at nå det hele på samme tid til side - for i stedet at finde og fastholde din evne til at fokusere.
Mange jager tiden; forsøger at skabe mere af den. Men det er selvsagt ikke muligt. I stedet handler det om at få noget ud af den tid, der er; at holde fokus.
Tiden svinder mellem hænderne på os, hvis vi er ufokuserede og mentalt fraværende. Hvis vi forsøger at have mange bolde i luften på én gang eller forsvinder ind i en skærm. Vores verden er fuld af stimuli, som kappes om at stjæle vores opmærksomhed - og ofte lykkes det på bekostning af dét, der virkelig betyder noget.
Biologisk set er vores hjerner slet ikke skabt til al den stimuli, og det i sig selv kan have konsekvenser som overstimulering, tankemylder, uro og koncentrationsbesvær. “Fokus” hjælper dig med netop at skabe fokus. Trine Kolding guider i at navigere i en verden fuld af stimuli, og “Fokus” bliver din vej til mere overskud, tilstedeværelse, effektivitet og afslutning af projekter.
Trine Kolding er Tidsekspert- og coach.
