Fokus

- Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne

af


Fokus
Du sparer Spar kr. 30,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 21-01-2022
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
10-01-2022
Sprog:
Dansk
Sidetal:
216

Send som gave

Skal vi pakke ind og sende som gave til en, du holder af? Vælg gaveindpakning i kurven. Læs mere
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

I selvhjælpsbogen "Fokus" hjælper Trine Kolding dig med at lægge uro, overspringshandlinger, tankemylder og behovet for at nå det hele på samme tid til side - for i stedet at finde og fastholde din evne til at fokusere. 

Mange jager tiden; forsøger at skabe mere af den. Men det er selvsagt ikke muligt. I stedet handler det om at få noget ud af den tid, der er; at holde fokus. 

Tiden svinder mellem hænderne på os, hvis vi er ufokuserede og mentalt fraværende. Hvis vi forsøger at have mange bolde i luften på én gang eller forsvinder ind i en skærm. Vores verden er fuld af stimuli, som kappes om at stjæle vores opmærksomhed - og ofte lykkes det på bekostning af dét, der virkelig betyder noget. 

Biologisk set er vores hjerner slet ikke skabt til al den stimuli, og det i sig selv kan have konsekvenser som overstimulering, tankemylder, uro og koncentrationsbesvær. “Fokus” hjælper dig med netop at skabe fokus. Trine Kolding guider i at navigere i en verden fuld af stimuli, og “Fokus” bliver din vej til mere overskud, tilstedeværelse, effektivitet og afslutning af projekter. 

Trine Kolding er Tidsekspert- og coach. 

Andre udgaver:

E-bog, ePub
Lydbog, download

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
10-01-2022
ISBN13:
9788702332018
Vægt:
362 g
Dybde:
19 mm
Bredde:
144 mm
Højde:
221 mm
Forlag:
Gyldendal
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forfattere
Forlagets beskrivelse Tidsekspert og -coach Trine Kolding hjælper dig i bogen Fokus med at lægge tankemylder, uro, overspringshandlinger og multitasking bag dig, så du kan finde, styrke og fastholde dit fokus.Længe har vi jagtet tiden og forsøgt at skabe mere af den. Men tid som en knap ressource er overhalet af evnen til at fokusere. Det er nemlig uinteressant at få mere tid, hvis du konstant er ufokuseret og mentalt fraværende.Vi lever i en verden fuld af stimuli. Døgnet rundt er der på arbejdspladsen, i fritiden og i familielivet kamp om vores opmærksomhed. Vi bliver fodret med informationer, mens distraktioner og afbrydelser står i kø for at stjæle vores fokus.Vores hjerner er ikke gearede til dette konstante bombardement. Vi bliver ganske enkelt overstimulerede og får svært ved at koncentrere os, være opmærksomme og lære nye ting.Med hjælp fra denne bog kan du blive bedre til at fokusere og koncentrere dig. Du vil også opleve, at du får mere overskud i din hverdag, bliver mere effektiv, bedre til at styre dine tanker og får tingene afsluttet.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO080