Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Fitness og styrketræning

- øvelser, programmer og metoder

af


Fitness og styrketræning
Du sparer 19% fra forlagets pris
  • Forlagets pris kr. 298,00
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 19-02-2019
  • 1%
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 40.000 e- og lydbøger
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
24-08-2016
Sprog:
Dansk
Sidetal:
368
Læsernes anmeldelser
(0 anmeldelser)
  1. Beskrivelse

    “Fitness og styrketræning” er en bestseller fagbog, der giver alle undervisere en rigtig god faglig ballast.

     

    Marina Aagaard står bag “Fitness og styrketræning”, og i denne bog får man en masse gode metoder til undervisning i fitness og styrketræning; her er hjælp til hvordan man laver et undervisningsprogram og tilrettelægger øvelser til begyndere og trænede og alle aldre.

    Her er viden om special-,grund- og splitprogrammer, øvelser og variationsmetoder i styrketræning, opvarmning, udspænding og meget mere.

     

    Bogen henvender sig både til trænere, idrætslærere, instruktører, fysioterapeuter og mange andre.

    Andre udgaver:

    E-bog, PDF
    Bog, hæftet

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788792693815
    Vægt:
    1086 g
    Dybde:
    24 mm
    Bredde:
    214 mm
    Højde:
    298 mm
    Nummer i serien:
    0
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    4
    Originalsprog:
    Dansk
    DK5:
    79.601
    • Forlagets beskrivelse

      Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning: 
      Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik. 
      For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning. 

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Om metoder til undervisning i fitness og styrketræning samt instruktion i hvordan man laver undervisningsprogrammer og tilrettelægger øvelserne for både nybegyndere og eliten, for børn, unge og ældre.

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.