Fitness og styrketræning

- øvelser, programmer og metoder

af
Marina Aagaard

Du sparer Spar kr. 50,00 med Shopping-fordele

Leveringstid Kan desværre ikke skaffes

Normalpriskr. 299,95

Fordelspriskr. 249,95

For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.

Format:: Bog, hæftet
Udgivelsesdato:: 24-08-2016
Sprog:: Dansk
Sidetal:: 368

Læsernes anmeldelser

Tilføj til favoritliste

Send som gave

Skal vi pakke ind og sende som gave til en, du holder af? Vælg gaveindpakning i kurven. Læs mere

“Fitness og styrketræning” er en bestseller fagbog, der giver alle undervisere en rigtig god faglig ballast.

Marina Aagaard står bag “Fitness og styrketræning”, og i denne bog får man en masse gode metoder til undervisning i fitness og styrketræning; her er hjælp til hvordan man laver et undervisningsprogram og tilrettelægger øvelser til begyndere og trænede og alle aldre.

Her er viden om special-,grund- og splitprogrammer, øvelser og variationsmetoder i styrketræning, opvarmning, udspænding og meget mere.

Bogen henvender sig både til trænere, idrætslærere, instruktører, fysioterapeuter og mange andre.

Andre udgaver:

Bog, hæftet
E-bog, PDF

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:: 24-08-2016

ISBN13:: 9788792693815

Vægt:: 1086 g

Dybde:: 24 mm

Bredde:: 214 mm

Højde:: 298 mm

Forlag:: Forlaget Aagaard

Nummer i serien:: 0

Format:: Hæftet

Udgave:: 4

Originalsprog:: Dansk

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Denne bog findes i disse kategorier

Se andre bøger, der handler om

Øvelser Træningsprogrammer Fysisk træning Fitness Kropstræning Styrketræning