Fitness og styrketræning

- øvelser, programmer og metoder

af


Fitness og styrketræning
Du sparer Spar kr. 48,05 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 18-05-2021
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele. Du kan prøve medlemskabet gratis de første 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om medlemskaber og Shopping-fordele her.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
24-08-2016
Sprog:
Dansk
Sidetal:
368
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

“Fitness og styrketræning” er en bestseller fagbog, der giver alle undervisere en rigtig god faglig ballast.

 

Marina Aagaard står bag “Fitness og styrketræning”, og i denne bog får man en masse gode metoder til undervisning i fitness og styrketræning; her er hjælp til hvordan man laver et undervisningsprogram og tilrettelægger øvelser til begyndere og trænede og alle aldre.

Her er viden om special-,grund- og splitprogrammer, øvelser og variationsmetoder i styrketræning, opvarmning, udspænding og meget mere.

 

Bogen henvender sig både til trænere, idrætslærere, instruktører, fysioterapeuter og mange andre.

Andre udgaver:

E-bog, PDF

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
24-08-2016
ISBN13:
9788792693815
Vægt:
1086 g
Dybde:
24 mm
Bredde:
214 mm
Højde:
298 mm
Nummer i serien:
0
Format:
Hæftet
Udgave:
4
Originalsprog:
Dansk
Forfattere
Forlagets beskrivelse Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning: 
Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik. 
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning. 
Bibliotekernes beskrivelse Om metoder til undervisning i fitness og styrketræning samt instruktion i hvordan man laver undervisningsprogrammer og tilrettelægger øvelserne for både nybegyndere og eliten, for børn, unge og ældre.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081