Fitness for gravide

Bogen henvender sig til kvinden der ønsker at holde sig så fit som muligt under

og efter graviditeten. Forfatter Ann Sofie Bækgaard forklarer i et levende og

pædagogisk sprog, hvorfor det er vigtigt at holde sig i form under graviditeten.

Bogen er udover udførlige træningsprogrammer, der tager hensyn til hvor

kvinden befinder sig henne i sin graviditet, forsynet med historier fra danske

kvinder, der fortæller hvor stor gavn de har haft af fitness under graviditeten.

Ann Sofie Bækgaard (f.1980) er en af Danmarks førende træningseksperter

indenfor træning under graviditeten.