- Bliv medlem
-
Log ind
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig - Kurv
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Løb er rigtig godt for både krop og sind, og det kan forebygge mange livsstilssygdomme.I denne store guide får du alt, hvad du har brug for at vide, når du gerne vil begynde at løbe. Selvfølgelig får du også et komplet 5 km løbeprogram, hvor du sikkert og effektivt, træner dig op til at kunne løbe 5 km. Programmet tager 10 uger og hvis du træner i følge planen, kan du om 10 uger, uden problemer, løbe 5 km.