Et øjeblik - styrk livet med nærvær, hjerne og hjerte

- styrk livet med nærvær, hjerne og hjerte

  • Denne udgave
  • Bog, hæftet
  • Dansk
  • 200 sider

Beskrivelse

Livet ræser forbi, mens du er optaget af alt det, der ligger foran, ved siden af eller bagved. Men ved at lære dig selv og din hjerne at tænke på nye måder, kan du øve dig i at blive i nuet, i øjeblikket – til glæde for dig selv og verden omkring dig.

Et øjeblik er inspiration til et liv med nærvær, hjerne og hjerte. Bogen er fyldt med håndgribelige øvelser, som kan hjælpe dig til at skabe øjeblikke af ro og overskud i din travle hverdag. Kun sådan kommer du i kontakt med dig selv og andre og kan træffe små og store beslutninger på bedste måde.

Coach og tidligere model Sille Lundquist og psykolog Pernille Hippe Brun arbejder i det daglige som nærværstrænere. De dyrker mindfulness med et tvist og kan med enkle greb lære dig at se ting og mennesker fra helt andre og positive vinkler.

Bogen er fuld af forklaringer, gode råd og ikke mindst et hav af nemme øvelser, som kan hjælpe dig på vej til at leve livet nu og her.

 - Fyens Stiftsstidende

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal200
  • Oplagsstørrelse1
  • FAUST 28262744
  • DK5
    61.36
  • Udgivelsesdato08-03-2010
  • ISBN139788770556996
  • Forlag People´sPress
  • FormatHæftet
  • Udgave1
  • OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
  • Vægt612 g
  • Dybde2,4 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    16,2 cm
    23,6 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO081