Sundhedstjek og Formtest

- Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests

  • Format
  • E-bog, PDF
  • Dansk
  • 128 sider

Beskrivelse

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV. Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner. Gennemillustr., farve, 128 sider. Målgruppe: AlleForfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt.Indhold: IndledningHvad er testning?Hvordan foregår testning? Hvor sund er du?FitnessbarometerÅndedrætBMITaljemålHvilepulsKonditalSundhedsresultaterHvor fit er du?Fitness ProfilKropsmålFedtprocentKropsholdningKonditionstestStyrketestBalancetestSmidighedstestFitnessresultaterMål, plan; smartHandlingsplanenLivsstil og vanerKlar, parat, startHold liv i lystenFil størrelse: 3200 KB

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal128
  • Udgivelsesdato11-01-2013
  • ISBN139788792693686
  • Forlag Aagaard
  • FormatPDF
  • Udgave1. udgave

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Velkommen til Saxo – din danske boghandel

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om medlemspriser hos Saxo

For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Ung. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO082