Zen: The Art of Simple Living

I den illustrerede guidebog "Zen: The Art of Simple Living" viser den japanske munk Shunmyo Masuno dig, hvordan du overfører essensen af Zenbuddhisme til dit moderne hverdagsliv.

Du får i bogen adgang til 100 forskellige øvelser, der bl.a. lærer dig at ånde dybt ud for at udrydde negative følelser, at forme dit hjem på en måde, der lader dig tænke klarere og at bekymre dig mindre om ting, du ikke kan kontrollere.

Med Shunmyo Masunos "Zen: The Art of Simple Living" bliver du altså oplært i at sætte farten ned, være rolig og i sidste ende at blive lykkelig.