Træn din følelsesmæssige intelligens

Med sin bog Følelsernes Intelligens satte Daniel Goleman fokus på betydningen af at kende og kunne håndtere sine følelser - og kunne leve sig ind i andres følelser. Psykologen Jeanne Segal går videre end Goleman. Hendes bog indeholder praktisk træning i at forstå de følelser, vi har, at kunne bruge dem hensigtsmæssigt og at lade dem indgå mere effektivt i vores tænkemåde.

Ved hjælp af øvelser, selv-test, eksempler og trin for trin anvisninger viser forfatteren, hvordan vi kan træne os i at lytte til kroppen signaler og gøre dem til en del af vores beslutningsprocesser og således udnytte vore følelsesmæssige ressourcer fuldt ud.

Bogen vil styrke læseren personligt og give større harmoni mellem følelser og intellekt.