Sund ryg

Hvor kommer rygsmerter fra? Og hvorfor forsvinder de ikke?

Det er frustrerende ikke at kunne få svar på disse spørgsmål.Eller også får du alt for mange svar – måske får du at vide, at det “sidder ihovedet” eller at det er “uspecifikke smerter”.

Hvad er egentlig årsagen til, at smerterne ikke forsvinder?

Denne bog lader dig tage kontrollen over tilbagevendenderygsmerter. Find ud af, hvad du gør rigtigt og hvilke forbedringer, du kan gørefor hurtigst muligt at få en sund ryg.

Bogen indeholder bidrag fra Skandinaviens fremmesteeksperter inden for rygbehandling, smerter, stresshåndtering, søvn, madrasvalg,styrketræning, bevægelighed, løb og cykling.

Tag kontrol over dine rygsmerter. Gør det selv, spar penge -og bliv fri for smerter.

Lennart Krohn-Hansen og Anders Aasen Berget erfysioterapeuter og internationalt udgivne forfattere. De har skrevet og udgivetflere bøger og hjulpet mange til færre smerter og en stærkere hverdag.