Strik en pause

En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation.

Bogen indeholder:

- Introduktion til mindful strik

- 11 guidede strikkepauser.

- 18 opskrifter udviklet til mindful strik

- Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver.

- Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjet

giver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.

Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.

Forudsætninger: Glæde ved at strikke.

Lektørudtalelse fra DBC: "En virkelig dejlig bog...Bør købes til alle biblioteker"