Du er her:
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer af Bobby Zachariae

SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer

- 4 effektive øvelser

(Lydbog, download)

Kunder (0 anmeldelser)

Beskrivelse: Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor... Læs mere

Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes me... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788763830133
Udgivet:
04-03-2013
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste
kr. 129,95

kr. 99,95

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Læs mere om vores forskellige typer medlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding

Du kan afspille lydbøger på computer, tablet og smartphone. Lydbøger kan åbnes direkte på iPad, iPhone og iPod i Saxo Read. Læs mere og find vejledninger her.



Bogtrailer

Forlagets beskrivelse
Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor man arbejder på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og lægger de stressende tanker til side, som fremmer søvnløshed.Øvelserne i denne udgivelse hjælper med at genoprette og fastholde gode sovevaner.Øvelse 1: Udforskning og ændring af uhensigtsmæssige tanker om din søvnØvelse 2: AfspændingsøvelseØvelse 3: Øvelse i at lægge dagens problemer og morgendagens udfordringer til sideØvelse 4: IndsovningFil størrelse: 88689 KBIndlæst af: Bobby Zachariae

Kundernes boganmeldelser af SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer


Der er ingen anmeldelser af SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Se også:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.