Fri fragt Fri fragt 00T 00M 00S Tilbage

SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer

- 4 effektive øvelser

af

Du sparer 27%
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer

Bogen er inkluderet i streaming

  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Lydbog, download (kr. 94,95) (kr. 129,95)
  1. Beskrivelse

    Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor man arbejder på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og lægger de stressende tanker til side, som fremmer søvnløshed.Øvelserne i denne udgivelse hjælper med at genoprette og fastholde gode sovevaner.Øvelse 1: Udforskning og ændring af uhensigtsmæssige tanker om din søvnØvelse 2: AfspændingsøvelseØvelse 3: Øvelse i at lægge dagens problemer og morgendagens udfordringer til sideØvelse 4: IndsovningFil størrelse: 88689 KBIndlæst af: Bobby Zachariae

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    04-03-2013
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788763830133
    Forlag:
    Rosinante & Co
    Mærkat:
    Lydbog, download
    Format:
    Lydbog download
    Video
  3. Anmeldelser
  4. Saxo app'en
    Lyt til bogen direkte på din telefon eller tablet med Saxos app. Læs mere om lydbøger her.

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om