Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Sluk emhætten

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Sluk emhætten
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 23-05-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Bog, hæftet (kr. 199,95) (kr. 249,00)
  1. Beskrivelse

    Hver eneste dag tager vi som mennesker en lang række valg; Nogle gange er de mere bevidste end andre. I "Sluk emhætten" - træn din hjerne og træf bedre beslutninger giver Rikke Østergaard og Ulrich Kirk dig en slags mentaltræning, der gør dig bedre til at træffe de rigtige beslut... Læs mere

    Udgivelsesdato:
    11-10-2016
    Leveringstid:
    1-2 hverdage
    Bedømmelse:
    (3)
  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    11-10-2016
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788792769275
    Sidetal:
    189
    Vægt:
    324
    Højde:
    15
    Bredde:
    151
    Længde:
    211
    Forlag:
    Linje H
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    • Forlagets beskrivelse

      Træffer du beslutninger uden helt at have tid til at tænke dig om?

      Kender du det, at tankerne myldrer, og du har svært ved at holde fokus?
      Ville du ønske, du var mere bevidst om de valg, du træffer? 

      Din hjerne skal forholde sig til utallige beslutninger hver dag, men selv om vi mennesker tror, vi er bevidste om vores valg, foregår langt de fleste af hjernens funktioner, inklusive dine beslutningsmønstre, på et ubevidst plan. Den konstante emhættestøj, vi lever i i vores travle hverdag, hvor vi stiller tårnhøje krav til os selv og andre, kan føre til, at vi træffer de forkerte beslutninger. Det kan gøre os triste, stressede og få os til at brænde ud. Men sådan behøver det ikke at være. Hvis du træner hjernen, kan du skabe varige forandringer i din hjerne, så du får en bedre hverdag, mindre mental støj – og mere bevidste beslutninger. I stedet for at lade dig snyde og styre af ubevidste mekanismer i din hjerne og være i følelsernes vold kan du lære at forstå, hvad der er på spil, når du tager beslutninger, og handle bevidst ud fra det. Dine beslutninger vil være målrettede, føre mod det, du ønsker, og gøre dig mere tilfreds i livet generelt.

      I Sluk emhætten – træn din hjerne og træf bedre beslutninger præsenterer erhvervssociolog og mentaltræner Rikke Østergaard og hjerneforsker Ulrich Kirk dig for en ny slags mentaltræning, som ikke bliver endnu et punkt på din huskeliste. Med den mentaltræning kan du nemlig træne din mentale bevidsthed i alle dine daglige gøremål, både på dit arbejde og i din fritid. I bogen får du indsigt i, hvordan mentaltræning skærper beslutningstagning, hvad mentaltræning går ud på, og hvorfor vi i dag med sikkerhed kan sige, at det virker. Du får desuden øvelser og instruktioner, så du let kan komme i gang med at finde ro og være mere til stede i din hverdag og i en verden, der kræver mere og mere af dig. 

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Om hvordan man træner hjernens funktioner og får styr på de bevidste og ubevidste beslutningsmønstre så stress og udbrændthed kan mindskes.

  3. Anmeldelser
    • "En anbefalelsesværdig bog. Medrivende og spændende indhold og skrivestil! Mange gode tips til at optimere og skabe større bevidsthed omkring hverdagsbeslutninger"

      torben s
    • "Bogen er velskrevet, letlæselig giver en fin indføring i de underliggende biologiske mekanismer i mental træning og hvordan mental træning kan hjælpe os i vores hverdag. Jeg tog mange notater i min gennemlæsning som jeg kan anvende i min hverdag. Forfatterne har formået at se formidle af mental træning for at styrke mine beslutninger i hverdagen. "

      margrethe u
    • "Endelig en videnskabelig funderet 'selvhjælpsbog', der tager udgangspunkt i gennemtestede og troværdige undersøgelser, men som samtidig formår at formidlede stoffet, så det er til at gå til, når hovedet og kroppen er udmattet efter dagens gøremål. Den er overskueligt sat op og det komplekse indhold vidergives, uden at man føler at bogens forfattere taler ned til en som læser. Det rationelle og det følelsesmæssige går op i en højere enhed, derfor vælger jeg også at give 5 stjerner. En bog jeg kan forholde mig til, og hvis teknikker jeg fremadrettet vil søge at implementere i min hverdag. "

      sarah d
    Log ind for at skrive en anmeldelse.

Andre bøger af

Tak!
TAK!
Brugt bog
Sluk emhætten - træn din hjerne og træf bedre beslutninger

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.