Sane su intestino

Vivir en esta era moderna conlleva muchas consecuencias, incluyendo problemas de estr s, ansiedad y depresi n. Sin embargo, es posible que no se d cuenta de que todos estos son indicadores claros de problemas que vinculan su salud intestinal. Aunque puede sorprenderle saber que las bacterias en su intestino pueden afectar muchas partes de su cuerpo, incluida su salud mental, es exactamente lo que los estudios nos dicen ahora. El intestino permeable es dif cil de diagnosticar con s ntomas que son de alguna manera similares a muchas enfermedades, pero una de sus principales causas es el crecimiento excesivo de c ndida, que comprende la estructura intestinal.

Este libro contiene pasos comprobados y estrategias efectivas sobre c mo puede sanar su intestino y salvarse de enfermedades cr nicas y mortales. Tambi n descubrir c mo puede disfrutar de comidas sabrosas mientras ayuda a su intestino a recuperarse de una flora intestinal desequilibrada. Adem s, aprender por qu un estilo de vida saludable es esencial para mantener un intestino saludable. Del mismo modo, aprender c mo protegerse del ataque de microbios da inos, que pueden hacer que su sistema inmune se descomponga y quede indefenso. Por ltimo, se incluye un plan de degustaci n y recetas saludables para que sus comidas sean completas, llenas y divertidas.