Sagenhafte Mma Uebungen Und Paleo Diaet

SAGENHAFTES MMA TRAINING UND PALEO DI T ist ein toller Weg, um Ihren Kampf, Ern hrung und K rper zu verbessern. Dieses Buch enth lt 60 Tage knallharte Trainings-Sitzungen, damit Sie an Muskeln zu nehmen, Ihr Bauch soll eine Skulptur werden, verbrennen Sie Fett und werden Sie zum ultimativen K mpfer der Gemischten Kampfk nste. Jedes MMA Workout kombiniert Gymnastik, Calisthenics, Krafttraining und Plyometrie zu einem neuen Weg, um Muskeln zu gewinnen, Gewicht zu verlieren und Ihren K rper zu formen. Unabh ngig davon, f r welche spezifischen Kampfk nste Sie trainieren, ob Karate, Muay Thai, Jiu Jitsu, Kickboxen, Judo, Tae Kwondo und viele mehr, Sie werden Ihre F higkeiten dramatisch verbessern. Die beste Ern hrung f r Ihren K rper ist wesentlich f r Ihren Erfolg, weshalb dieses Buch 60 Tage Paleo Mahlzeit-Pl ne enth lt mit einer vollst ndigen ern hrungsphysiologischen Aufspaltung von Kalorien, Eiwei en, Kohlenhydraten, Fetten und Ballaststoffen, so k nnen Sie verfolgen, was Sie konsumieren. Mit dem besten Training und Ern hrung werden Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem ultimativen Selbst sein. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profi-Sportlerin und zertifizierte Sport-Ern hrungswissenschaftlerin, die erfolgreich auf der ganzen Welt im Wettbewerb stand. Sie teilt ihre jahrelange Erfahrung sowohl als Sportlerin als auch als Trainerin, und bringt so eine unsch tzbare Perspektive.