Sådan er livet også

Dr. Phils kriseråd

I livets løb opstår der bestemte situationer, som skiller sig ud, fordi de er det værste, du eller nogen, du elsker, kommer ud for. Din livskvalitet afhænger af, hvordan du håndterer disse situationer, når de indtræder. Vil du være forberedt på at klare dem?

I SåDAN ER LIVET OGSå ruster Dr. Phil dig til disse 7 situationer. Bogen hjælper dig til at kunne hjælpe dig selv eller til at være den faste klippe for dine nærmeste, når en af disse svære begivenheder indtræffer:

• Tab – den dag, du eller dine nærmeste får hjertet knust pga. død, skilsmisse eller tab af noget meget værdifuldt.

• Frygt – den dag, du må se i øjnene, at du hidtil har svigtet dig selv ved at give køb på dig selv blot for at leve op til andres forventninger i stedet for at forfølge dine egne mål og lytte til dine egne ønsker.

• Sammenbrud af tilpasningsevne – den dag, du opdager, at det hele er vokset dig over hovedet.

• Helbredskrise – den dag, du eller en af dine nærmeste får en livstruende sygdom, bliver kvæstet eller får en kronisk sygdom.

• Psykisk sygdom – den dag, din psyke bryder sammen og svigter dig, eller dette sker for en af dine nærmeste.

• Afhængighed af alkohol eller piller – den dag, du eller en af dine nærmeste må se i øjnene, at I ikke længere har kontrol over jeres eget liv.

• Eksistentiel krise – den dag, du eller en af dine nærmeste mister retningen i livet og ikke ved, hvorfor du/vedkommende er til.

Disse situationer ændrer dit liv, men de behøver ikke ødelægge det. Dr. Phil’s trin-for-trin-plan hjælper dig med at finde den løsning, der er rigtig for dig, og viser dig, hvordan du kan minimere sammenbrudsfasen og maksimere helingsfasen.

Phillip C. McGraw, ph.d., er amerikansk psykolog og bestsellerforfatter og vært i talkshowet Dr. Phil. Han har bl.a. skrevet Livsstrategier.