Poweryoga

Med Poweryoga kan man blive veltrænet og stærk som en atlet og smidig og graciøs som en danser. Man opnår mental styrke, større kropsbevidsthed og indre ro. Med regelmæssig træning lærer man at slappe af i krop, sjæl og sind. Man lærer at lytte til sit indre og at arbejde med kroppen i stedet for imod den.

Det, der adskiller poweryoga fra andre former for yoga, er, at vægten er lagt ligeligt på styrke, bevægelse, smidighed og balance. Poweryoga er i stærk vækst i disse år, og det er ikke længere bare de kendte, der har fået øjnene op for de positive effekter af poweryoga. Poweryoga er enkelt og effektivt og kan dyrkes af alle uanset, i hvor god form man er.

Med denne lækre og instruktive nye yogabog, der er meget smuk og nordisk i sit udtryk, får man chancen for at stifte et grundigt bekendtskab med denne fysisk krævende og samtidig meget tilfredsstillende træningsform. Man bør forberede sig på at komme til at svede og blive træt i musklerne - men samtidig også at blive harmonisk og fuld af ny energi!