Powerfood revolutionen

"Powerfood revolutionen" er en helt unik bog til dig, der både gerne vil tabe et par kilo, få bedre vaner i hverdagen og ikke mindst detoxe. 

Kirsten Skaarup står bag "Powerfood revolutionen", som giver en lang række bud på hvad du kan spise i løbet af dagen - både til de normale måltider og når du har lyst til noget sødt. Bogen hjælper dig med at implementere grøntsager, nødder, kornprodukter og frugter på en bedre og mere effektiv måde i din kost.

Giv din krop brændstof helt ned på celleniveau og få det meget bedre med dig selv!

Vis mereVis mindre

• Forfattere

  • Kirsten Skaarup

• Forlagets beskrivelse

  Powerfood er betegnelsen for grøntsager, nødder, kornprodukter og frugter med et ekstraordinært stort indhold af gode næringsstoffer. Powerfood virker antiinflammatorisk, forebygger sygdom og giver masser af energi. Powerfood er brændstof, der giver energi til kroppen helt ned på celleniveau. Og cellerne tørster efter den livgivende kraft.

  Bogen indeholder 60 opskrifter på morgenmad, frokost, mellemmåltider, supper, middagsretter og desserter.

  Start det nye liv med 4 ugers detox af kroppen. Når du er færdig, har du smidt nogle kilo, og du har allerede tilegnet dig de nye gode vaner.

• Bibliotekernes beskrivelse

  Indeholder opskrifter på: morgenmad, frokost og madpakke, salatkompositioner, supper med sjæl, hovedretter samt sundt sødt samt to top 10 lister - en med supergrøntsager og en med superfrugter og bær. Herudover er der noget om bønner, korn, nødder, frø, olier, samt en 4- ugers detox-kur.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre