Mad, mening og magiske øjeblikke

Mad, mening og magiske øjeblikke

Spis, sov og tænk dig sund

I denne bog inspirerer Anette Harbech Olesen dig til at leve et sundere og gladere liv. Fokus er på at skabe en balance for din indre sundhed og opnå en god livskvalitet og livslængde.

Omdrejningspunktet er god mad, gode venskaber, aktivitet, mening og søvn, der alle er afgørende brikker i bestræbelserne på at opnå en så god livskvalitet og livslængde som muligt.

Bogen præsenterer dig for nye vinkler og veje, hvor individualitet, livsglæde, mening og naturligt velvære bringes i fokus. Det betyder, at du får redskaber og muligheder for at navigere sundere i livet og samtidig ha’ det rigtig godt.

Bogen er fyldt til bristepunktet med velunderbygget viden, praktiske redskaber og indeholder også 67 enkle og velsmagende opskrifter.

Du præsenteres for taburetteknikken – en visualiseringsmodel, der kan hjælpe din indre balance, styrke og sundhed, som hviler på tre ben:

– tanker

– mad og drikke

– aktivitet og søvn

Det handler om livskvalitet og om at skabe magiske øjeblikke – også i hverdagene – og derfor vil du i bogen, udover solid og velunderbygget viden om søvn, aktivitet og gode tanker, også finde en masse enkle, delikate og sunde opskrifter, der forhåbentlig vil inspirere dig til at lave både let og velsmagende mad og dermed skabe magiske øjeblikke.

Det er ofte de enkleste ting i livet, der giver den største glæde, som eksempelvis at lave et godt måltid mad og nyde det i selskab med gode venner og familie

Anette

Foto af Sara Galbiati, Anette Harbech Olesen og Sarah Sanctuary Williams

Anette Harbech Olesen

Anette Harbech Olesen står bag et af Danmarks mest velbesøgte sundhedssites, madforlivet.com og har arbejdet med mad og sundhed i 17 år. Hun er uddannet inden for ernæring i Danmark og USA og har deltaget i en række af Institute for Functional Medicines uddannelser og symposier.

Anette Harbech Olesen har udgivet mere end 20 bøger og underviser samt holder foredrag om mad og sundhed.

Andre bøger af Anette Harbech Olesen

Kolesterolkogebogen Kolesterolkogebogen

Bog, hardback

Dansk

Ca.

kr. 199,00

Ca.

kr. 159,95
med Saxo Premium

1-2 hverdage

Hjernegod mad Hjernegod mad

Bog, hardback

Dansk

Ca.

kr. 199,00

Ca.

kr. 159,95
med Saxo Premium

Mangler hos leverandør

Glutenfri mad Glutenfri mad

Bog, hardback

Dansk

Ca.

kr. 199,00

Ca.

kr. 159,95
med Saxo Premium

1-2 hverdage

Den glutenfri kogebog Den glutenfri kogebog

Bog, hardback

Dansk

Ca.

kr. 199,00

Ca.

kr. 159,95
med Saxo Premium

1-2 hverdage

Sund mad Sund mad

Bog, indbundet

Dansk

Ca.

kr. 199,00

Ca.

kr. 159,95
med Saxo Premium

1-2 hverdage

Mad Mad

Bog, indbundet

Dansk

Ca.

kr. 199,00

Ca.

kr. 159,95
med Saxo Premium

1-2 hverdage

Fedt for life Fedt for life

Bog, indbundet

Dansk

Ca.

kr. 148,00

Ca.

kr. 119,95
med Saxo Premium

1-2 hverdage

Sund og i balance med syv sunde skridt Sund og i balance med …

Bog, hardback

Dansk

Ca.

kr. 199,00

Ca.

kr. 159,95
med Saxo Premium

Mangler hos leverandør

Find mere inspiration her

Velkommen til Saxo

Du har nu adgang til din konto hos Saxo, og kan se alle oplysninger om dit medlemskab, dine
ordrer og din digitale boghylde under "Mit Saxo".

Som tak for, at du har aktiveret dit medlemskab, har vi valgt at give dig fri læsning hele
sommeren. Dvs. at du frit kan tilgå de mere en 50.000 bøger i Saxos app, samt købe bøger til
vores altid lave medlemspris og fri fragt her på Saxo.com hele juli. Din næste medlemsbetaling
vil først falde i august.

Vi glæder os meget til at byde dig velkommen i vores univers, og håber at du kommer godt i
gang med Saxo Premium.

God sommer og god læselyst!

Med venlig hilsen Saxo

Kom i gang nu!