Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding (Remasteret)

- inspiration til et rigere liv

af


Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding (Remasteret)
Du sparer Spar kr. 20,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 1-5 hverdage
  • Forventet levering 07-10-2022
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Lydbog, CD
Udgivelsesdato:
13-02-2012
Sprog:
Dansk

Send som gave

Skal vi pakke ind og sende som gave til en, du holder af? Vælg gaveindpakning i kurven. Læs mere
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

To dybdeafspændingsmetoder, på 20 minutter og 45 minutter. Swami Janakananda vejleder dig i en dyb afspænding af krop og sjæl. Med CD´en følger et informationshæfte om Yoga Nidra, og hvordan man kan få det fulde udbytte af afspændingerne.

Spilletid 78 minutter.

»Afspænding er en tilstand. Den opnås bedst gennem en teknik som udløser den. Blodtrykket normaliseres, immunforsvaret styrkes, hjernen slapper af og samarbejder bedre. Alle kroppens organer og sanser får en hvile, som søvnen sjældent giver. Derfor skærpes sanserne og du føler dig veloplagt bagefter. Jo bedre du kender Yoga Nidra, jo lettere glider du ind i den afspændte tilstand. Og efterhånden som du lærer harmonien at kende kan du fremkalde den på et øjeblik – midt i dagens aktiviteter. Det særlige ved Yoga Nidra er at den berører alle dele af dit væsen med de forskellige metoder som den indeholder. Efter en grundig bevidstgørelse og afspænding af krop og sind bruger jeg bl.a. bestemte lydstavelser og visuelle symboler for chakraerne – til at vække og harmonisere disse energi- og bevidsthedsområder. I baggrunden er der lyde fra moder jord og musik af Roop Verma. Han er den første at indspille chakraernes ældgamle musiksymboler – dem oplever du sammen med min vejledning under den dybe Yoga Nidra.« - Swami Janakananda

Indhold på Cd´en:

1. Helheden i din naturAfspændingen Yoga Nidra til lyde fra moder jord. Komponeret og vejledt af Swami Janakananda. 20:10

2. Rejse gennem oplevelsens universMusik komponeret og spillet på swara-mandala harpe af Roop Verma. 12:28

3. Opdagelsen af dig selvDen dybe Yoga Nidra. Afspændingen er vejledt af Swami Janakananda, til musik på swara-mandala harpe og sitar af Roop Verma. 45:17

Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bibeholde den autentiske yoga. Han er kendt for sin bog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag, CD’en Oplev Yoga Nidra og e-bogen En dybere yoga og Yoga Nidra. Gennem disse værker og med sin undervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har han inspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kende og leve et kreativt og harmonisk liv.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
13-02-2012
ISBN13:
9789197789417
Vægt:
100 g
Dybde:
8 mm
Bredde:
140 mm
Højde:
125 mm
Forlag:
Forlaget Bindu
Format:
CD
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO080