Mindful Menopause

- How to have a calm and positive menopause

  • Format
  • Bog, paperback
  • Engelsk
  • 240 sider

Beskrivelse

With the right tools, you can change your experience of menopause.In this supportive book, and its ten relaxing audio downloads, mindful hypnotherapist Sophie Fletcher equips you with powerful skills to manage the challenges of perimenopause and menopause. Drawing on years of experience helping women at times of transition, Sophie will show you:Effective ways to harness the mind, body and hormone connectionVisualisations, affirmations and mindfulness exercises to reduce anxiety and stressTechniques to ease insomnia, weight gain and hot flushesMindful Menopause will ensure you feel empowered, in control and ready to embrace this liberating time of life.

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogEngelsk
  • Sidetal240
  • Udgivelsesdato06-05-2021
  • ISBN139781785042942
  • Forlag Ebury Publishing
  • FormatPaperback
Størrelse og vægt
  • Vægt349 g
  • Dybde2,6 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    13,5 cm
    21,5 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Ung. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO081